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猪油菜饭
类别: 便秘食谱
工艺: 焖 1. 将大米拣去杂物，淘净控水，静置1～2小时； 2. 油菜剥去老叶，硬梗的洗净沥水，再切成长3～4厘米的段； 3. 将锅置火上，放入一半熟猪油，烧至六七成热， ...
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枣杏焖鸡
类别: 补虚养身食谱
补阳食谱
肺调养食谱
工艺: 焖 1.甜杏仁、胡桃仁放在碗内，用沸水浸泡后撕去皮，捞出沥干水，放入温油锅内不停地翻动，炸至金黄，捞在盘中摊开，待冷后用擀面杖将杏仁滚压成末，待用。 2. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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焖南瓜饭
类别: 快餐/主食
补气食谱
便秘食谱
工艺: 焖 1. 将大米拣去杂物，淘洗干净，放入冷水盆中浸泡1小时左右，见米粒稍涨，捞出控干水分； 2. 南瓜去皮和籽，洗净后，切成约2厘米见方的块，备用； 3. 将炒锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:46
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红辣大头菜
类别: 卤酱菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 焖 1.将咸大头菜洗好，切成不分散的薄片，入缸，用酱油泡3-4天，取出。 2.把大菜头片撒上辣椒粉，细盐，放入容器，进行焖制星期，即成。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:1 减肥:5 养颜:0 麻辣:6 点击:31
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芋头鸭
类别: 微波食谱
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 芋头去皮，洗净，切成约3厘米厚度块状； 2. 葱、姜、大蒜分别洗净切末备用； 3. 鸭洗净后拭干水分，切块，与太白粉拌匀备用； 4. 取一容器，放入豆豉、蒜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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西式镶青椒
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 将大青椒蒂柄捏住后朝里一推，使与椒体断离，再向外拔出，去籽洗净，放入沸水锅中略烫一下，取出待用； 2. 洋葱切末； 3. 猪肥瘦肉洗净切末； 4. 烧热锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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黄焖春笋
类别: 春季养生食谱
便秘食谱
滋阴食谱
工艺: 焖 1. 将春笋顺长剖成似小手指粗的条，用刀轻轻拍松，切成6厘米长的段待用； 2. 烧热锅，放生油200克，用大火烧至油五，六成热时，将笋条投入油炸，至春笋受热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:3 麻辣:0 点击:48
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三色蔬菜
类别: 微波食谱
防癌抗癌食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 焖 1.番茄去皮与籽切丁，茄子、小黄瓜与洋葱切块。 2.把番茄、茄子、小黄瓜、洋葱和橄榄油、绍酒、黑胡椒、大蒜、精盐一起放入容器中，罩上微波薄膜或盖子，加 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:38
