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清汤慈笋
类别: 便秘食谱
孕晚期食谱
滋阴食谱
工艺: 锅烧 1. 白矾砸碎用凉水溶化；选用鲜嫩实心竹笋（慈笋），切下老根，剥去壳，削去内皮，顺切成极薄的片，放入白矾水内漂上；桑叶洗净。 2. 将慈笋和白矾水倒入锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鱼香素菜
类别: 特色菜
益智补脑食谱
便秘食谱
工艺: 锅烧 1.丁鱼去杂，洗净；胡萝卜切成细丝；南瓜和白菜切成片。 2.锅内放油烧热，先炒沙丁鱼、胡萝卜、南瓜和白菜片，炒一会儿后，加姜汁、盐和半杯清水，改中火煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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素烧葵菜
类别: 私家菜
便秘食谱
高脂血症食谱
工艺: 锅烧 1.把葵菜摘取嫩叶、嫩尖，并撕去茎上的粗皮，淘洗干净；姜洗净切片；大葱去根洗净切段；淀粉加水适量调匀成湿淀粉，备用。 2.锅放在旺火上，放入开水烧沸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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清烫豆苗烧肉
类别: 私家菜
补虚养身食谱
便秘食谱
工艺: 锅烧 1. 将锅中的清水煮沸，加少许盐； 2. 把洗净的豆苗放入沸水中； 3. 用筷子翻动豆苗烫熟； 4. 捞出豆苗沥干装盘； 5. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开； 6 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:38
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梅菜麻笋
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 锅烧 1.梅干菜洗净，切小段。 2.麻竹笋去壳、剖开，先用水煮熟，再切条。 3.锅中倒入50克油烧热，放入梅干菜略炒，再放入笋一起炒。 4.加入调味料（素高汤3杯、糖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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芭蕉素鱼翅
类别: 私家菜
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 锅烧 1.将鸡蛋磕入碗内，分出蛋清，放入汤盘中备用；葱、姜切末；金针菜泡软择洗干净备用；淀粉加水适量调匀成水淀粉约15克。 2.将黄豆芽洗净，用文火煮到酥烂， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:2 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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奶汤鲜核桃仁
类别: 广东菜
益智补脑食谱
便秘食谱
工艺: 锅烧 1. 鲜核桃仁去膜皮，洗净，放入沸水中焯一下沥净水分； 2. 火腿、冬笋均切成长3厘米，宽2厘米，厚0.3厘米的片； 3. 口蘑从中间片开； 4. 将口蘑、冬笋、菜花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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芋头萝卜菜
类别: 私家菜
美容养颜食谱
便秘食谱
工艺: 锅烧 1. 将芋头削去皮洗净，小的一刀两半，大的切片，放入砂钵内，加入清水750毫升，在旺火上烧沸，转用小火焖烂； 2. 萝卜菜摘洗干净，切成段，放入沸水中焯水， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
