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素双脆
类别: 家常菜
高血压食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 荸荠去皮洗净切成0.3厘米厚的片； 2. 石耳（木耳）洗净撕成小片； 3. 姜切成片； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 坐锅点火放入花生油，烧至五成热时将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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糖醋蚕豆
类别: 家常菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炒 1. 将姜、蒜分别切成末； 2. 姜末、蒜末、泡辣椒、花椒粉、醋、糖、酱油和精盐同放碗内，加入温水调匀； 3. 蚕豆用沸水煮至浮于水面，捞出沥干水分； 4. 炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:7 养颜:6 麻辣:5 点击:42
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糖醋藕丝
类别: 清热去火食谱
私家菜
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将藕去皮洗净，切成细丝； 2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 3. 炒锅注油烧热，下入花椒粒炸焦捞出，放入藕丝，加入白糖、醋、精盐、少许水煸炒，用水淀粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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什锦茄子
类别: 防癌抗癌食谱
健脾开胃食谱
止血调理食谱
工艺: 炒 1. 将茄子洗净切成方块，加入精盐，胡椒粉拌匀，滚上面粉； 2. 洋葱洗净切丝； 3. 芹菜洗净切段； 4. 青椒去蒂、籽洗净切块； 5. 胡萝卜洗净切片； 6. 大蒜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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糖醋素鳝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将大白菜去叶留帮洗净，切成细丝，下入开水锅内焯软，捞出控水，加酱油，干淀粉拌匀； 2. 葱姜切细丝； 3. 炒锅注油烧热，下入葱姜丝炝锅，放入白菜丝煸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:30
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五香花生米
类别: 上海菜
延缓衰老食谱
止血调理食谱
工艺: 炒 1.把大蒜去皮拍碎，与花椒，八角，小茴香，食盐等一起放入容器中，加入足以浸泡全部花生米的开水，然后将淘洗干净的花生米倒入水中，加盖浸泡2-3小时，捞出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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云腿蚕豆酥
类别: 家常菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炒 1. 将去皮蚕豆洗净； 2. 云南火腿洗净蒸熟，切碎末备用； 3. 锅上火，倒入植物油，烧热后加入蚕豆翻炒，再加调味料及适量清水，将蚕豆煮烂； 4. 再拌匀火腿 ...
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韭花肉丝
类别: 家常菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 炒 1. 将猪肉切成丝，加精盐、水淀粉上浆码好； 2. 甜椒对剖去子切成丝； 3. 韭菜花改刀； 4. 用精盐、酱油、鸡精、水淀粉调成芡汁； 5. 坐锅点火放油，油温六 ...
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