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白菜炒鸡蛋
类别: 家常菜
美容养颜食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 鸡蛋磕入碗中，加适量糖、盐打匀； 2. 白菜斜刀切成薄片； 3. 起油锅炒鸡蛋，等鸡蛋凝固出香味后，加入白菜炒片刻，再加少许盐炒匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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白玉鞭笋
类别: 上海菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1.将鞭笋（竹子的底部）削根，剥壳，去衣，取用笋尖洗净后对剖，然后用刀拍松，再改成斜刀片。 2.炒锅置火上，倒入熟花生油，烧至五成热，将鞭笋尖投入煸炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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番茄土豆丝
类别: 四川菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将土豆去皮，切成细丝，用水泡去淀粉； 2. 番茄去皮，去心，切丝 3. 青笋头去皮，分别切成丝，待用； 4. 炒锅置火上，倒入色拉油烧热，将土豆丝、番茄丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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银芽炒蒜苗
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将绿豆芽择洗干净，控水备用； 2. 蒜苗（青蒜）择洗干净，切成段； 3. 炒锅注油烧热，下入花椒粒炸焦捞出，放入蒜苗煸炒断生，再放入豆芽炒熟，撒入精盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:29
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麻辣鸡丝蕨菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1.将鸡胸肉切成细丝；蕨菜择洗去老茎，用开水焯过，切成4厘米长的段； 2. 锅内放植物油，烧至四五成热，下肉丝滑至变色，捞出沥油； 3. 锅留底油，烧至五成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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银耳肥肠
类别: 便秘食谱
私家菜
工艺: 炒 1. 将猪肥肠剖开，去除杂质洗净，切成细丝，下入开水锅内氽一下捞出； 2. 猪肥肠内加姜葱汁、精盐、胡椒粉、料酒拌匀，装入蒸碗内； 3. 银耳择洗干净，放在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:28
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麻辣蚕豆
类别: 家常菜
益智补脑食谱
学生膳食
工艺: 炒 1. 将蚕豆剥去皮，洗净后放入锅内，加冷水，煮酥后捞出待用； 2. 锅上火，将蚕豆放入烤干水分； 3. 锅内加入花生油、盐、料酒略炒一下； 4. 加入白糖、辣椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:36
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甜辣薯丝
类别: 减肥瘦身食谱
私家菜
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将白薯（甘薯）去皮洗净，切成细丝，用冷水浸泡后捞出控水备用； 2. 炒锅注油烧热，下入豆瓣辣酱炸出香味，放入白薯丝翻炒，加精盐、白糖炒匀，撒入味精 ...
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