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肉丝炒掐菜
类别: 私家菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 生炒 1.虾仁抽去肠泥洗净沥干，加盐、蛋清、淀粉腌2小时；葱姜洗净切末备用。 2.青豆仁洗净，放沸水锅以小火煮10分钟，捞出沥干，番茄切1.5厘方丁块。 3.大火烧热 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:20
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糖醋辣白菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 生炒 1. 生菜洗净后切成片；2. 鸡蛋放入沸水锅内煮熟，捞入凉开水内过凉，取出剥去壳后切圆片；3. 芹菜叶洗净后放入沸水锅内焯一下，捞入凉开水内过凉，取出挤干 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:3 点击:16
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生煸菠菜
类别: 私家菜
围孕期食谱
高血压食谱
工艺: 生炒 1. 用筷子插入龙虾尾部一小孔，让其尿水流出，使龙虾无异味。 2. 取大锅盛水烧沸，放入龙虾煮约30分钟，待熟即取出，小心把龙虾头、虾尾剥出留用，取出虾肉 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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生炒苋菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 生炒 1.米粉用温水浸软，松散后盛筲箕内沥干水（不可用滚水浸粉，以免太软）。 2.虾米用清水浸20分钟，捞起沥干水。 3.冬菇浸软切丝，辣椒(红、尖)去籽切丝，洋葱 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:29
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炒绿豆芽
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 生炒 1.把甲鱼的头、颈剁下，放净血，腹部开一个长6.6厘米的口，放在开水中烫一下。然后，刮去背甲上黑皮，将裙边（即背甲四周的软边）刮白，再放入凉水锅中用旺 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:2 麻辣:0 点击:52
