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椒油菜心
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 将小白菜心洗净切成长段，放入开水内焯一下； 2. 鲜蘑切成片，分别用热水烫一下，控水待用； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 花椒放入热油（15克）内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:3 点击:28
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栗子烧白菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 将白菜头洗净，顺切成宽0.5厘米、长8厘米的条； 2. 栗子劈成两半，用沸水煮两个开，捞出去掉皮备用； 3. 旺火坐油锅加入净油烧至六七成热； 4. 将栗子用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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蛋花荸荠露
类别: 家常菜
贫血食谱
清热解毒食谱
工艺: 烧 1. 荸荠放入水中，洗涤干净，切去头部、底部，削去外皮，放在稀盐水中浸泡片刻，捞出，冲洗至没有咸味； 2. 将加工洗涤干净的荸荠切成细粒； 3. 荸荠粉用水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:15
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蛋花空心菜汤
类别: 家常菜
便秘食谱
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 空心菜择洗净干净，切成约2厘米长的段； 2. 鸡蛋打在碗中搅散备用； 3. 葱、姜洗净切丝备用； 4. 炒锅放到大火上，加入植物油烧至五成热，用葱丝、姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:15
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枸杞炒银芽
类别: 私家菜
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烧 1.绿豆芽用精盐少许、料酒、蛋清、湿淀粉15克（淀粉8克加水7克）上浆。枸杞洗净后在沸水中焯一下，过凉待用。 2.炒勺烧热，下猪油烧至五成热时，将绿豆芽入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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虾皮汤
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
老人食谱
工艺: 烧 1. 将虾皮用清水洗净； 2. 菜心洗净，切成长3～4厘米、宽1.2厘米的条，用开水焯烫断生，捞出控水； 3. 火腿洗净切成小片； 4. 将锅架在火上，放入鲜汤和熟猪 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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肉片烧油菜
类别: 家常菜
营养不良食谱
活血化瘀食谱
工艺: 烧 1. 将油菜择洗干净，切成段； 2. 猪肉切成片； 3. 冬笋亦切片； 4. 将植物油倒入炒勺，中火烧至六成热，放入油菜至表面起小泡，捞出沥油； 5. 炒勺留底油30 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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红苕烧鸡
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 仔鸡治净，斩成大约2.5厘米的块； 2. 郫县豆瓣剁细； 3. 红苕（甘薯）去皮洗净，切成大约2.5厘米见方的块； 4. 锅置火上，烧精炼油至六成热，放入鸡块和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
