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瓜片腰花
类别: 上海菜
便秘食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炒 1.鲜蘑菇洗净，表面剞上十字刀花，每只斜剖两片，呈腰花状。胡萝卜，莴笋洗净去皮，切成薄片。 2.炒锅烧热放入熟花生油，烧至四成热时，将“腰花”，胡萝卜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:32
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麻辣味竹笋丝
类别: 广东菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 竹笋用温水洗净； 2. 葱洗净切粗丝； 3. 竹笋切成粗丝，在开水锅中氽2次，捞出控干水分； 4. 炒锅倒油烧热，放辣椒炒出香味，放入竹笋丝，炒几下，淋上香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:4 麻辣:5 点击:35
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麦香杏仁
类别: 私家菜
动脉硬化食谱
肺调养食谱
工艺: 炒 1. 将杏仁洗净横切两半； 2. 豌豆加盐拌匀，下入七成热油锅炸酥，捞出控油； 3. 燕麦片加水、淀粉拌匀，下入七成热油锅内炸脆，捞出控油； 4. 干辣椒切丝； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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珊瑚银芽
类别: 口腔溃疡食谱
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将绿豆芽去根洗净，下入开水锅内焯熟，捞出控水装盘； 2. 红辣椒去蒂、籽，洗净切成丝； 3. 水发木耳洗净，切丝； 4. 葱姜去皮切丝； 5. 炒锅注香油烧至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:0 麻辣:4 点击:38
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狗钻洞
类别: 营养不良食谱
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 空心菜茎洗净，切成颗，入沸水锅焯断生晾凉； 2. 黄豆用清水泡发，放入有五香料的卤水中卤熟，捞出，沥水； 3. 锅中放猪油烧至五成热，放入沥干水的卤黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:53
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鸡腿菇炒莴笋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 鸡腿菇洗净，切斜刀片； 2. 莴笋去皮，洗净切片； 3. 红椒去籽，洗净切片； 4. 锅内放油烧热，放入姜丝爆香，下鸡腿菇、莴笋、红椒、葱段翻炒； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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鸡油笋豆
类别: 益智补脑食谱
家常菜
学生膳食
工艺: 炒 1. 将冬笋洗净去皮，用刀切成小斜滚刀块，放入盘内； 2. 锅置火上，添入花生油烧至七成热，将冬笋倒入，再将蚕豆放入，变成碧绿色时，倒入漏勺沥油； 3. 原 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:8 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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鸡油炒蚕豆
类别: 家常菜
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 炒 1. 先剥去鲜蚕豆青皮，放开水中氽一下，捞出控水； 2. 炒锅内放猪油加热至七成热，投入葱姜末炝锅； 3. 炒出香味后烹入料酒，加入鸡汤、味精、精盐、白糖， ...
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