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麻汁月牙白
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 拌 1.白萝卜去皮洗净，切成6厘米长、2厘米宽的条，用盐5克腌一小时，然后洗去盐味，挤干水待用。 2.麻酱加盐用清水 开，再下入糖、味精、辣椒油调成味汁，倒在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:1 麻辣:4 点击:31
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南瓜沙拉
类别: 私家菜
便秘食谱
胃调养食谱
工艺: 拌 1.南瓜去皮，洗净，切长方块。 2.锅中倒入半锅水烧开，分别放入南瓜及冷冻的什锦蔬菜煮熟，捞出沥干。 3.放入适量的盐搅拌均匀，待凉，再放入冰箱中冷藏。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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绿豆芽拌酱肉
类别: 私家菜
美容养颜食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 豆芽洗净，沥干水分； 2. 酱牛肉切成丝； 3. 柿子椒洗净，去蒂和籽后切丝； 4. 锅置旺火上，加入适量清水烧沸； 5. 倒入柿子椒丝、酱牛肉丝和豆芽，改用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:47
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鸡蛋拌土豆泥
类别: 私家菜
美容养颜食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.土豆放锅内置火上煮烂，取出，将皮剥去，然后将土豆搅碎成泥；洋葱洗净后切成碎末；鸡蛋放锅内煮熟，捞出冷却后剥去蛋壳，将蛋白与蛋黄分开，蛋白切成薄片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:4 点击:39
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凉拌蜇皮
类别: 浙江菜
清热解毒食谱
祛痰食谱
工艺: 拌 1. 海蜇皮叠好卷成圆筒状，切成2厘米宽的细条，放入热水烫一下，立即捞起，以冷水冲洗3次后，再以冷水浸泡。每10分钟换一次，浸泡约3小时后捞起沥干。 2. 小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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凉拌莲藕
类别: 私家菜
清热去火食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 红辣椒、葱分别洗净，切末； 2. 莲藕去皮洗净，切片，加入醋5克和少量的水浸泡； 3. 锅中倒入适量的水烧开，放入莲藕片煮熟，捞出沥干水分，盛在盘中待凉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:12
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凉拌木耳菜
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
老人食谱
工艺: 拌 1. 将木耳菜择洗干净，放入煮开的水中焯烫； 2. 直到菜色变得绿而鲜亮，立即盛出，过凉，切长段； 3. 银耳泡发后洗净，撕成小朵； 4. 将木耳菜段盛入盘 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:29
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凉拌凉皮
类别: 家常菜
便秘食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1. 把波菜洗干净，用开水焯过捞起过凉水，打磨成波菜泥取汁； 2. 面粉里放少许盐过筛，加入波菜汁和成面团后醒一会； 3. 用剩余的波菜汁抓洗面团，把面筋和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
