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香炒苋菜
类别: 便秘食谱
家常菜
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1. 将苋菜摘洗干净，切成段； 2. 香菇、火腿切成丝； 3. 蒜捣细成泥； 4. 坐锅点火放食用油，油热后放入火腿丝、香菇丝煸炒一下，出锅待用； 5. 坐锅点火不 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:28
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香椿竹笋
类别: 上海菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 竹笋切成劈柴块； 2. 嫩香椿头洗净切成细末，并用精盐略腌一下，去掉水分； 3. 锅烧热放进熟花生油； 4. 先投入竹笋略加煸炒，再放香椿末和精盐、鲜汤、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:20
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香干炒芹菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将芹菜去根、叶，洗净切成小段； 2. 香干切成细丝； 3. 葱切末； 4. 炒锅注油烧热，下入葱末煸炒，放入芹菜段、香干丝翻炒，加入精盐、味精即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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炒黄菜
类别: 私家菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 鸭蛋、鸡蛋取黄打散； 2. 胡萝卜、木耳、辣椒均切成丝； 3. 韭菜花切段； 4. 油锅烧热煎蛋黄，煎成薄片； 5. 蛋饼放凉后切条状； 6. 起油锅爆香姜丝、辣 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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炒鸡米
类别: 广东菜
月经不调食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 淀粉（10克）放碗内加水调出湿淀粉（20克）备用； 2. 葱、姜切末待用； 3. 将鸡脯肉剔去筋膜，切成0.4厘米见方的肉末放入碗内，加蛋清、黄酒、精盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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炒鲜双冬
类别: 湖南菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1.香菇用温水泡发，剔去蒂并洗净，大的切开；冬笋去壳洗净切成4厘米长、3厘米宽、3毫米厚的片。葱切成段。 2.将猪油烧沸，下入冬笋煸炸出香味，然后倒入漏 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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韭黄炒鸡柳
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炒 1. 鸡胸肉洗净切成小条； 2. 韭黄洗净切成小段； 3. 葱洗净切段；姜、蒜洗净切片； 4. 红椒去籽、洗净、切小条； 5. 将鸡胸条放入碗中，加入蛋清、水淀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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韭黄炒肉丝
类别: 家常菜
便秘食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 将猪里脊肉批切成片后，再切成丝状； 2. 猪肉盛放碗内，加入精盐、干淀粉和少许清汤，拌匀上浆； 3. 韭黄择洗净切成段状，待用； 4. 莴笋洗净切丝备用； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
