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糖醋红柿子椒
类别: 家常菜
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将红柿子椒去蒂、籽洗净切丝，放入盘内； 2. 将白糖、醋、酱油、香油倒入盘内，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:7 养颜:5 麻辣:2 点击:42
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什锦凉粉
类别: 山东菜
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.将冻粉洗净，放锅中加清水2500克，用小火慢慢熬至1500克，倒入盛器中冷却，即成为凉粉，用清水浸泡备用。 2.凉粉切成条或薄片放汤碗中，撒上榨菜末、大葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:6 减肥:8 养颜:4 麻辣:6 点击:37
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糖醋拌芹菜
类别: 私家菜
便秘食谱
高血压食谱
工艺: 拌 将芹菜叶择拣净、削去毛根，洗净。切成5厘米的段。入开水锅里焯一下，捞出撒少许盐拌匀，食用时浇上酱油、醋、香油、花椒油即可。醋不可早放，否则菜会变黄。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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糖拌梨丝
类别: 私家菜
咽炎食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.梨去皮、核，洗净，切成丝，放入凉开水中泡一会儿，捞出控净水。 2.梨丝装入盘内，放入白糖、醋拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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糖拌三鲜
类别: 河南菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 花下藕洗净，用消过毒的刀削皮，去尖，切成约1.2 厘米见方的丁； 2. 莲子去皮抽心； 3. 鲜核桃去外皮、硬壳和仁皮； 4. 将藕、莲子、核桃仁分别用开水焯 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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粉丝拌油菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.油菜叶洗净后放入沸水锅中焯熟，捞出切成细丝；粉丝泡软后放入沸水锅中煮熟，捞出晾凉，切成短段；黄瓜洗净后切成细丝；干红辣椒泡软去蒂和籽，洗净后切成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:4 麻辣:3 点击:36
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香辣五丝
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将圆白菜、红椒、青椒、水发木耳、藕均洗净切成细丝，先用开水烫一下，再用凉开水过凉，控净水分； 2. 坐锅点火倒香油，下入辣椒粉，炸成辣椒红油； 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:5 点击:13
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香菜拌芦荟
类别: 私家菜
清热去火食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.芦荟洗净擦干，切成条，放入开水中焯一下，沥干水分，放在盘中。 2.葱、蒜、香菜洗净，沥去水分，葱切成细丝，香菜切成小段，蒜捣成泥，均放入盘中。 3.盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:3 点击:21
