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青椒盅
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将青椒去蒂、籽洗净，用开水焯一下，捞出控水； 2. 胡萝卜、葱头洗净，切成小丁； 3. 芹菜择洗干净切小丁； 4. 蒜去皮切末； 5. 炒锅注油烧热，下入葱头 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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炒油菜
类别: 冠心病食谱
活血化瘀食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将芝麻去杂，淘洗干净，放入锅内用小火慢慢炒； 2. 炒至芝麻发香时，出锅晾凉，碾成粉屑状备用； 3. 油菜拣洗干净，切成小段备用； 4. 在炒锅内放入油， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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炒小豆腐
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 用豆浆机将泡好的黄豆制成豆浆，再取出网罩内的豆渣待用； 2. 葱切花，姜切末； 3. 炒锅上火，加适量花生油烧热，先放葱花、姜末煸好锅，再将豆渣倒入锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:55
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炒合菜戴帽
类别: 北京菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 绿豆芽洗净摘除根；韭黄摘除腐叶，切成3厘米长段；猪肉切丝用盐、蛋清拌均匀，放置10分钟；粉丝用温水泡涨，再浸泡在冷水中；蛋打散；木耳、竹笋、红萝卜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:73
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炒合菜
类别: 东北菜
营养不良食谱
私家菜
工艺: 炒 1. 韭摘洗净，切3 厘米长的段； 2. 瘦猪肉洗净，切成细丝； 3. 粉丝泡开，用刀略斩，不要过长； 4. 豆芽掐去头尾，洗净； 5. 鸡蛋打散加食盐适量、葱姜末少 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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青椒土豆片
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将青椒去蒂籽洗净掰成块； 2. 土豆去皮洗净切成片； 3. 葱姜切片； 4. 炒锅注油烧热，下入土豆片炸至金黄色，捞出控油备用； 5. 炒锅注油烧热，下入葱姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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青椒南瓜
类别: 防癌抗癌食谱
私家菜
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将南瓜去皮、瓤洗净，切成丝； 2. 青椒去蒂、籽洗净，切成丝； 3. 将南瓜条加少许精盐拌匀腌片刻，用清水洗一下，捞出控水； 4. 炒锅注油烧热，放入青椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:19
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炒三丝(1)
类别: 私家菜
老人食谱
高血压食谱
工艺: 炒 1. 将莴笋去皮洗净，切成斜刀片，再切成细丝； 2. 胡萝卜洗净，切成细丝； 3. 葱切丝； 4. 豆腐干切成丝，下入开水锅内烫软，捞出控水备用； 5. 炒锅注油烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
