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芽菜煸土豆
类别: 四川菜
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将土豆去皮切成小一字条； 2. 芽菜、猪肉分别剁碎待用； 3. 炒锅置火上，下油，烧至五成热时，下土豆炸至紧皮，捞起； 4. 待油温升至七成热时下锅炝一火 ...
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豆腐干炒韭菜
类别: 家常菜
便秘食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1. 将豆腐干切成细丝； 2. 韭菜择洗干净，控水，切成寸段备用； 3. 炒锅置火上，注入适量的花生油，烧热后将豆腐干丝放入锅内，煸炒片刻，回软后出锅，盛入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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豆皮炒冬笋
类别: 便秘食谱
私家菜
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 将冬笋去皮洗净，切成斜刀块； 2. 豆腐皮（油皮）切成四方块； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅注油烧至五成热，下入豆皮炸至金黄色，捞出控油； ...
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花生香梗脆银鱼
类别: 上海菜
健脾开胃食谱
咳喘食谱
工艺: 炒 1.鲜银鱼治净加入少许调料拌匀，拍上干生粉，锅上火放清油烧热，放入银鱼炸至干脆。花生米去红衣炸脆。 2.锅下麻油，放入银鱼，花生米，香菜梗及调味料翻炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:33
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椒油洋白菜
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1.选用新鲜洋白菜，把外层的老叶去掉，将嫩洋白菜洗净，沥干水，切成菱形片。 2.红辣椒去蒂和籽，洗净切小片。葱白洗净，切末。 3.将炒锅置大火上，到入植物 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:7 麻辣:7 点击:36
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椒乳通菜
类别: 家常菜
便秘食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 将通菜（空心菜）除去黄叶、老茎，择段洗干净； 2. 然后用开水加猪油将通菜焯至近熟，捞出，控净水分； 3. 大蒜捣碎成泥，干辣椒切丝待用； 4. 炒锅用旺 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:5 点击:47
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椒乳茼蒿
类别: 家常菜
春季养生食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将茼蒿摘洗干净，切成6厘米长段、控干水分备用； 2. 坐锅点火放植物油，油温至六成热时放入盐、蒜泥、红辣椒丝、白腐乳爆香，再下入茼蒿炒匀，放白糖翻炒 ...
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芥蓝腰果炒香菇
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将芥蓝改成花状，串上红辣椒圈； 2. 将芥蓝、香菇分别焯水；腰果炸熟； 3. 炒锅下植物油烧热，将辣椒圈芥蓝、香菇、腰果倒入锅中翻炒，放入蒜片、盐、白 ...
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