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炒芹菜豆腐干
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
糖尿病食谱
工艺: 滑炒 1. 豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出； 2. 花椒泡热水制成花椒水； 3. 锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透； 4. 再下入芹菜段及其他 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:2 养颜:5 麻辣:2 点击:36
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碧绿鱼肚
类别: 气血双补食谱
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 滑炒 1. 干鱼肚浸透洗净，放入姜葱，开水中煮两分钟，取出切件，滴干水分。 2. 煮开煨料（上汤1杯、植物油、白酒各5克），放入鱼肚煨5分钟，取出滴干。 3. 菠菜洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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炒素鱼片
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 滑炒 1.先将鲜菇的根去掉，下沸水锅中焯过，再片成薄片；小白菜削根划荚；红胡萝卜洗净切片下沸水锅中焯过；嫩姜切小片，待用；取淀粉4克加水适量调匀成水淀粉约 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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滑炒里脊丝蕨菜
类别: 山东菜
高血压食谱
清热解毒食谱
工艺: 滑炒 1. 将蕨菜洗净，切成3厘米长的段； 2. 葱切丝，姜切丝，蒜切片； 3. 将里脊肉洗净，片成片，再切成丝，加蛋清、湿淀粉抓匀； 4. 锅内放猪油烧至四成热； 5. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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核桃仁炒鸡丁
类别: 私家菜
不孕不育食谱
肾调养食谱
工艺: 滑炒 1.把鸡脯肉洗净，沥干水分，切成小丁，加进精盐、味精、绍酒、蛋清拌匀后，再加上干淀粉拌匀上浆待用；大蒜剥去蒜衣洗净拍碎剁成蒜茸；姜去皮洗净切成末； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:30
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莴苣豆干炒酱
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 滑炒 1.将莴苣去皮洗净，切成1.2厘米见方的丁，用淡盐水浸泡10分钟后沥净水分；白豆腐干、口蘑洗净，均切成1.2厘米见方的丁，分别用开水焯透；姜切末。 2.锅架火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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莴笋炒牛肉丝
类别: 家常菜
丰胸食谱
补虚养身食谱
工艺: 滑炒 1. 将莴笋去皮切成丝状； 2. 然后将牛肉丝放在酱油与料酒中浸泡约半小时； 3. 锅内倒油烧热后放入牛肉丝入锅，用大火快炒约1分钟； 4. 将牛肉丝从油锅中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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绿豆芽炒韭菜
类别: 北京菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 滑炒 1. 将绿豆芽洗净，沥去水； 2. 韭菜洗净，切成3厘米长的段； 3. 锅内加油烧热，放入姜（切）丝炝锅； 4. 放入绿豆芽，烹入料酒，用旺火快速翻炒； 5. 再放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:18
