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炒绿豆芽
类别: 感冒食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 生炒 1. 把绿豆芽拣去杂质，洗净； 2. 把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时； 3. 将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:42
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虾皮炒黄瓜片
类别: 高血压食谱
冠心病食谱
美容养颜食谱
工艺: 生炒 1. 将黄瓜洗净，切片； 2. 虾皮用水浸泡，洗净； 3. 锅置火上，加入植物油，烧至六成热； 4. 放入葱丝、姜末、蒜末略炒； 5. 再放入黄瓜片、虾皮煸炒； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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素炒三鲜
类别: 素斋菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1. 将芹菜粗的破开，切成3厘米长的段； 2. 土豆、胡萝卜去皮切成细丝； 3. 土豆丝再用水漂洗一下； 4. 姜去皮洗净切丝，待用； 5. 勺内加花生油40克烧热，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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白菜炒猪肝
类别: 家常菜
明目食谱
贫血食谱
工艺: 生炒 1. 白菜、青椒洗净，切； 2. 鲜猪肝、姜切片； 3. 锅内放油，烧至七成熟，放入猪肝； 4. 撒上胡椒粉，用大火炒熟，盛出； 5. 锅内重新倒油，待油烧热， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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生煸草头
类别: 止血调理食谱
上海菜
贫血食谱
工艺: 生炒 1. 将草头（苜蓿）去老梗、败叶，选有三片叶子的嫩头部分，用水洗净，沥干； 2. 炒锅上火，经滑锅后，加入猪油，烧至九成热时，放入草头、精盐，旺火急煸， ...
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生炒金花菜
类别: 贫血食谱
私家菜
支气管炎食谱
工艺: 生炒 1. 将金花菜（苜蓿）洗净控水； 2. 炒锅注油烧热，下入蒜片爆香，放入金花菜煸炒，加入精盐、料酒、味精炒匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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盐渍油菜薹
类别: 私家菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.将油菜薹去掉菜叶(可另做作用)，用手掐成1-2厘米长的小段，放入碗内，加精盐拌匀，扣上碟子压实，腌十多小时，取出挤去盐水；水发木耳洗净，朵大的可切小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:24
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炒豆腐泥
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.豆腐削去底和上皮，压成豆腐泥。 2.锅架火上，放20克油烧热，放入豆腐泥炒干水分，盛入盘中。 3.锅架火上，放入余下的油烧至六成热，下葱花、姜丝略煸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:38
