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咸鱼头豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
更年期食谱
工艺: 炖 1. 咸鱼头可斩件，用清水洗净，滴干水。 2. 放入锅中，以少许生油微煎，避去腥味。 3. 咸鱼头同生姜一齐放入煲内。 4. 加入适量清水，猛火煲30分钟。 5. 放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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银耳椰子猪腱瘦鸽汤
类别: 明目食谱
高血压食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 鸽肉洗净； 2. 银耳浸至发大，洗净； 3. 银耳放入开水中煮5分钟，过冷水，滴干； 4. 椰子肉、枸杞洗净； 5. 把水烧开，放下鸽肉、猪腱，开水中煮5分钟， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:47
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姜蒜鲍鱼鸡煲
类别: 滋阴食谱
月经不调食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 开罐倒出鲍鱼，切片； 2. 将鸡宰杀洗净，斩件，加味捞出，放入滚油内泡过候用； 3. 烧热瓦缸，下油，爆过姜、蒜和鸡件，倾下半碗清水和少量鲍鱼水，调适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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豆腐咸鱼头汤
类别: 胃炎食谱
便秘食谱
感冒食谱
工艺: 炖 1. 先将鱼头加盐等调料腌制成咸鱼头备用； 2. 豆腐原件洗净放入煲内； 3. 咸鱼头洗净，浸半小时； 4. 咸鱼头斩件与白菜干切段放入煲内，加水4-5碗，煲3-4个 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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香菇鲍鱼鸡煲
类别: 补血食谱
肝调养食谱
补阳食谱
工艺: 炖 1. 将香菇泡发，去蒂，洗净； 2. 鲍鱼切片； 3. 鸡宰杀洗净后斩件，续下料酒，倾下碗半清水和少许鲍鱼汁，调味，加香菇同焖十五分钟，鲍鱼片加下拌匀，下粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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苹果炖芦荟
类别: 胃调养食谱
甜品/点心
便秘食谱
工艺: 炖 1. 青苹果削皮，去核洗净，切成小块； 2. 芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时； 3. 水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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黄豆芽拌海带
类别: 美容养颜食谱
孕妇食谱
补血食谱
工艺: 炖 1. 大蒜去皮洗净捣成蒜泥； 2. 姜洗净去皮切成丝； 3. 干辣椒洗净切成丝； 4. 大葱去根洗净切成葱花备用； 5. 海带洗净，切成细丝； 6. 黄豆芽洗净，分别投 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:2 点击:33
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银耳蜜羹
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 将黑芝麻、核桃仁炒香，压成粉末。银耳用清水洗净，用热水发涨，去掉根部硬质。先将银耳放入锅中，加清水炖煮，水开后改用文火，加入黑芝麻、核桃仁、葡萄汁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
