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香煎芙蓉蛋
类别: 广州菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 生煎 1. 叉烧肉、水发香菇、熟鲜笋肉分别切成中丝； 2. 笋丝放入沸水锅里焯约30 秒钟，取出，抹干； 3. 鸡蛋液、精盐、香油拌匀，加叉烧肉丝、笋丝、香菇丝、葱丝 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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韭菜合子
类别: 家常菜
肾调养食谱
肝调养食谱
工艺: 生煎 1. 把面粉和盐放入容器； 2. 把热滚水慢慢倒入面粉，边倒边用筷子稍微搅拌； 3. 把温水也倒入容器，用手把面粉揉成一个光滑的面团； 4. 盖上湿毛巾醒30分钟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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麻辣豆鱼
类别: 私家菜
口腔溃疡食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 生煎 1.绿豆芽清洗干净，放入开水中氽烫至软后捞出；葱洗净切成葱花。 2.净绿豆芽平均分成三份，分别包入三张豆腐皮中，卷成长条状，放入油锅中煎至呈现出金黄色 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:2 麻辣:3 点击:37
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煎三冬
类别: 私家菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 生煎 1.冬笋剥去外壳，剁去老根，洗净，再用滚水滚熟捞起；火腿切丁；起油锅，冬笋、湿冬菇略炸捞起。 2.铲净炒锅里油，将笋倒入锅中，加入上汤500毫升、盐，用中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:61
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香煎南瓜
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 生煎 1.将南瓜削去皮，切成长片，用盐腌一下，挤出水分并撒匀面粉，用盐和胡椒粉、味精调好味；芹菜切碎末。 2.用煎锅，放入生油，置火上烧热，把南瓜片下入，在 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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豆鱼
类别: 素斋菜
四川菜
减肥瘦身食谱
工艺: 生煎 1. 绿豆芽择去根，开水烫熟晾凉； 2. 葱切成末； 3. 蛋清兑淀粉调成稀糊； 4. 油皮平铺案上，抹上蛋糊，在直的一面（向里）放上豆芽，卷成直径2.5 厘米的扁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:37
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南煎香菇
类别: 私家菜
便秘食谱
清热解毒食谱
工艺: 生煎 1.米粉用温水浸软，松散后盛筲箕内沥干水（不可用滚水浸粉，以免太软）。 2.虾米用清水浸20分钟，捞起沥干水。 3.冬菇浸软切丝，辣椒(红、尖)去籽切丝，洋葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:3 麻辣:0 点击:19
