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红薯载鸡
类别: 便秘食谱
防癌抗癌食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 去骨鸡腿肉加调料，腌约30分钟； 2. 将鸡腿肉入烤箱烤熟，切末备用； 3. 红薯洗净，切开，切大块状（连皮），入锅中蒸熟（约10分钟）； 4. 将鸡肉末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:25
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梅干菜包
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.猪胛心肉放冷 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:42
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素菜清汤
类别: 防癌抗癌食谱
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 蘑菇、白萝卜、胡萝卜、冬笋分别洗净切成片，用沸水焯一下备用； 2. 白菜心洗净，削除根蒂，一剖四开； 3. 干粉丝用热水浸泡15分钟左右； 4. 将以上原料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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白菜包
类别: 快餐/主食
贫血食谱
清热解毒食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.白菜去叶洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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巴国青豆糕
类别: 甜品/点心
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 将青豌豆洗干净煮粑后压烂； 2. 倒在盆内加入适量面粉、白糖、泡打粉、清水和匀； 3. 做成圆球形，放在垫有菜叶的笼内，上笼蒸熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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巴国野菜粑
类别: 甜品/点心
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 蒸 1. 将各种野菜淘洗干净后横切两刀，放入洁盆内； 2. 加入泡打粉、面粉、白糖、清水和匀成菜面状； 3. 用包谷叶包入菜面浆卷成长圆形，放入笼内蒸熟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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巴国玉米糕
类别: 甜品/点心
便秘食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 将嫩玉米粒淘洗干净，放入盆内上笼蒸熟； 2. 取出后微冷即加入面粉、精米粉、精玉米粉、吉士粉、泡打粉、白糖和匀，稍饧发片刻； 3. 用菊花装上，再上笼 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:43
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五味子甜鸭蛋
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
肝炎食谱
工艺: 蒸 1. 将五味子洗净后，倒入砂锅中，加冷水2大碗，先泡1小时； 2. 再用小火煎1小时，约剩下浓汁半碗时，滤出汁水，弃渣； 3. 将五味子浓汁倒入小砂锅内，加白糖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
