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西芹芦荟
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 西芹洗净，切成块，放入油锅内烧熟； 2. 虾米也同入锅内烹调； 3. 芦荟叶肉，煮烧出汁水，浇入西芹内烧干，让芦荟汁吸入芹菜块内或粘附于表皮上； 4. 西 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:43
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雪里蕻拌豆干
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
骨质疏松食谱
工艺: 拌 1. 雪里蕻（芥菜）洗净，放入滚水中氽烫，捞出挤干水分，切成细末； 2. 豆腐干洗净切丁； 3. 红辣椒洗净，去蒂切末； 4. 锅中倒油烧热，爆香红辣椒末，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:5 点击:50
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雪里蕻拌土豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 拌 土豆洗净去皮切成丁；雪里蕻洗净，切成段；把土豆丁煮熟；葱切丝，蒜切末，再和其它调料一起与土豆丁、雪里蕻段拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:30
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蜇皮拌芹菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1. 将芹菜梗洗净，切条。 2. 芹菜撒上精盐腌20分钟。 3. 海蜇皮放入凉水中浸泡2小时，洗净，沥干水，放沸水中焯一下，捞出切丝。 4. 将腌好的芹菜梗挤出水分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:2 点击:40
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雀菜鸡丝
类别: 江西菜
家常菜
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 将鸡脯肉放冷水锅中，小火煮10 分钟左右捞出； 2. 把熟鸡脯肉撕成细丝，盛入碗中，加精盐、味精、香油拌匀； 3. 绿豆芽择去根须洗净； 4. 炒锅置旺火上， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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温拌双泥
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将茄子去皮洗净，土豆洗净，上屉蒸料，剥去土豆皮，分别捣成泥状，加入精盐、味精拌匀。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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银丝菠菜
类别: 素斋菜
便秘食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1. 将细粉丝洗净，沥干水； 2. 菠菜洗净切成段； 3. 勺内加宽油烧热，放入粉丝炸至酥香捞出，放在盘内； 4. 勺内留油30克，放入姜末炝锅； 5. 下菠菜段旺火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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金钩芹菜
类别: 私家菜
高血压食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1.芹菜去叶留梗，洗净，切成细丁；虾米洗净，放在碗里用少许开水浸泡，发软后也切成丁，放入碗里，加入料酒，置蒸笼上蒸至栈软，出笼备用。 2.炒锅上火，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
