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醋拌莴笋
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
通乳食谱
工艺: 拌 1. 姜洗净去皮切成末； 2. 莴笋切成薄片，用盐腌一下，去掉盐水； 3. 放入姜末，倒入热油锅，炒1分钟取出，再倒入醋拌匀盛盘中即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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酸辣韭菜
类别: 私家菜
阳痿早泄食谱
补阳食谱
工艺: 拌 1.韭菜摘洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出后切成3厘米长的段，撒入适量的精盐腌至入味，沥去水分；红辣椒去蒂和籽，洗净后切成细丝。 2.辣椒丝、醋和味精同 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:7 点击:34
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海米香干芹菜
类别: 营养不良食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 葱、姜切末； 2. 海米（虾米）用开水泡软； 3. 将香干、胡萝卜、鲜香菇、芹菜切成5厘米长的段，用开水焯熟； 4. 坐锅点火炉和少许香油，将葱姜末和泡好的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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海米拌芹黄
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 芹菜黄洗净，劈开切成3厘米长的段； 2. 用开水汆透捞出； 3. 放冷开水中投凉，控净水分； 4. 锅内放入花生油烧热，放入葱姜丝略炒； 5. 再放入海米，继续 ...
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海米拌油菜
类别: 家常菜
高脂血症食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将油菜择洗干净，切成3厘米长的段； 2. 放入开水锅内焯一下，捞出，沥去水分，加入精盐拌匀，盛入盘内； 3. 将海米用开水泡开，切成粒，放在油菜上，加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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海米拌油菜
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 油菜拣洗干净，直刀切成2厘米长的段，下开水锅内焯熟，捞出控去水分，用食盐调拌匀，装在盘子里；再将海米泡开，直刀切成小块，与油菜段拌在一起，最后再把 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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葱拌芦荟片
类别: 私家菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.芦荟去刺、剥皮，切成片；长葱切成5厘米长，纵剥、去心，再切成纵长丝，泡在水中；襄荷切丝，泡在水中。 2.碗中放入芦荟，长葱和襄荷丝放在芦荟上，撒上白 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:45
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酱拌菠菜
类别: 私家菜
围孕期食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 菠菜洗净，切成段，用开水烫一下；大酱用热油炸熟，与菠菜段拌匀即可。
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