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三丝南菜
类别: 上海菜
便秘食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1.虾仁洗净滑熟剁成小颗；熟瘦火腿切成小颗；葱切成花，加入豌豆和味精，然后拌匀成馅。 2.鸡蛋打开后装入碗内打散，加入适量的盐、湿淀粉和鸡汤搅匀。 3.将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:3 麻辣:0 点击:35
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三丁炒玉米
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
青少年食谱
工艺: 炒 1.先将水发冬菇、熟笋、豆腐干切成细丝。锅烧热加入油40克，烧到五成热，投入冬菇50克、笋丝50克、豆腐干丝，再加酱油10克，味精1克，白糖1克，炒熟做成馅心 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:8
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麻辣毛豆肉丁
类别: 家常菜
益智补脑食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 净鸡脯肉切成薄片，放入大碗内，磕入鸡蛋，加入精盐、味精、淀粉拌匀，下入沸水锅内氽过待用。猪肚洗净煮熟备用。 2. 将水发海参、水发蹄筋洗净，切成大 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:32
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鸡油豌豆
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 猪肉和鸡肉分别洗净入水煮熟； 2. 海参用水泡发，备用； 3. 虾仁、水发海参、猪肉、鸡肉、火腿、冬笋均切成丁； 4. 锅内放花生油烧热，加入虾仁、海参、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:31
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鲜菇炒豌豆
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1.将猪肉剁碎成肉粒放入干净盆内，淀粉加水适量调匀成水淀粉，然后再将水淀粉倒入猪肉粒内搅匀、上浆；冬笋去壳，洗净，煮熟，切成小碎粒；胡萝卜洗净，煮熟 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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马蹄海米鸡蛋
类别: 便秘食谱
私家菜
骨质疏松食谱
工艺: 炒 1. 羊肉（羊腿肉）洗净，切块，下油起锅，用姜、酒爆透。 2. 龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净，与羊肉一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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香干炒西芹
类别: 家常菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 先将鸡蛋摊成蛋饼； 2. 再将猪里脊肉、葱、黄瓜、胡萝卜、笋、蛋饼、木耳切成丝，香菜切段； 3. 将胡萝卜丝、香菜段、笋丝、香椿分别焯水过凉； 4. 拉皮 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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韭黄炒鸡丝
类别: 私家菜
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 竹笙（竹荪）泡软后，洗净切小段； 2. 胡萝卜洗净切细丝； 3. 将水发木耳洗净切丝待用； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 花椰菜（菜花）洗净切成小朵 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
