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拌白菜丝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 花椒放入水内泡出花椒水； 2. 蒜剥净切末； 3. 将白菜洗净切丝，放入精盐、酱油、醋、花椒水、辣椒油、蒜末拌匀，调好口味，装盘即成。
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拌海米芹菜
类别: 利尿食谱
家常菜
高血压食谱
工艺: 拌 1. 将海米洗净，放在碗内，用温水浸发； 2. 或加料酒和少量鲜汤上屉蒸发，发好后取出，大的切小； 3. 芹菜去根，去叶，洗净，切成长4～5厘米的段，投入沸水 ...
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拌果酱菜心
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将白菜心洗净，顶刀切成细丝，放入盘内； 2. 将果酱浇在白菜心上，再撒上白糖，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:30
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拌果汁菜心
类别: 家常菜
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 将白菜心、红柿子椒切成4厘米长的细丝； 2. 香菜择洗干净切成段； 3. 把白菜丝、红柿子椒丝、嫩香菜梗段和精盐腌渍20分钟，控出盐水，加入味精、浓橘子汁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:24
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拌掐菜
类别: 素斋菜
口腔溃疡食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 绿豆芽掐去芽和根，只留下嫩梗，约3.5 厘米长，洗净，备用； 2. 取一铁锅，洗净油污，锅内注入情水，水沸后，倒入绿豆芽，约半分钟，急速捞出，立即放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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拌山蕨菜
类别: 清热解毒食谱
家常菜
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将山蕨菜洗净后用开水烫两次（不要烫烂了）； 2. 蕨菜放入冷水中反复浸泡； 3. 香菜择洗干净，切段； 4. 葱、姜、蒜洗净，分别切末备用； 5. 将泡好 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:4 麻辣:3 点击:50
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拌小白菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将小白菜择去黄叶，去根洗净，沥干水分，切成3厘米长的段，再用凉开水淘洗一遍，捞出沥干，装入盘内； 2. 取一小碗，加精盐和适量凉开水 开芝麻酱； 3. ...
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拌土豆丝
类别: 私家菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 把青红椒、土豆切成细丝； 2. 放入水中焯一下，捞出放入盘内； 3. 加入花椒油、精盐，拌匀即成。
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