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蒜香地瓜叶
类别: 私家菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.地瓜叶摘下叶片，洗净，放入滚水中氽烫一下捞出。 2.大蒜去皮切末；红辣椒洗净去蒂，也切末。 3.锅中倒入适量油烧热，放入红辣椒和蒜末爆香，再加入酱油膏 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:3 点击:48
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蒜酱芹菜叶
类别: 私家菜
便秘食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 大蒜剥去蒜衣切成蒜末；芹菜叶洗净，用沸水焯一下，挤干水分装盘，再和蒜末、酱油、盐、辣椒油、醋拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:3 麻辣:3 点击:22
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拌三素
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将芹菜择洗干净，切成斜块； 2. 花生米煮熟，去外皮； 3. 胡萝卜洗净切成丁； 4. 将芹菜块、胡萝卜丁下入开水锅内焯熟，捞出控水，加花生米、精盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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绿豆芽拌粉皮
类别: 家常菜
口腔溃疡食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 绿豆芽去根洗净，放入开水内焯一下，放凉水内投凉，沥去水分； 2. 将绿豆粉皮在凉水内泡软后切成丝； 3. 大蒜捣碎成泥； 4. 粉皮丝放开水锅内焯透，投凉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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绿豆芽拌干丝
类别: 东北菜
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.先把绿豆芽去根洗净，豆腐干切成丝，再用开水把豆芽和豆腐丝分别烫一下，沥去水分。 2.把豆芽，豆腐丝放在盘中，加香油、盐、酱油、糖、味精一起拌匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:8 减肥:7 养颜:4 麻辣:0 点击:43
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手撕白菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将白菜心叶用手撕成大片； 2. 生抽、红油、精盐、味精调成味汁； 3. 白菜叶放入容器，加入花生米，倒入味汁，拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:35
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德式土豆沙拉
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 土豆洗净蒸熟，放凉切片； 2. 培根洗净切末，放入锅中炒香，炒干； 3. 番茄、豆苗、生菜洗净； 4. 洋葱、酸黄瓜洗净切末； 5. 黄瓜、洋葱、培根、芥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:79
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干丝拌芹菜
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1. 先将鸡蛋摊成蛋饼； 2. 再将猪里脊肉、葱、黄瓜、胡萝卜、笋、蛋饼、木耳切成丝，香菜切段； 3. 将胡萝卜丝、香菜段、笋丝、香椿分别焯水过凉； 4. 拉皮 ...
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