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番茄排骨汤
类别: 糖尿病食谱
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 猪排骨放入沸水中烫，除去污血； 2. 黄豆芽洗净； 3. 番茄、胡萝卜洗净，切薄片； 4. 海带用水泡软后切丝； 5. 汤锅中加水600毫升，放入排骨、黄豆芽、番 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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莲藕蜜饯
类别: 美容养颜食谱
清热去火食谱
便秘食谱
工艺: 原炖 1. 莲藕洗净，去皮后整个放入滚水里煮熟后捞出； 2. 莲藕切成0.5厘米厚的薄片，浸在水里冷却； 3. 锅中放白糖，水和盐，武火煮沸后转文火加盖炖煮； 4. 白糖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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芦荟百合炖牛尾
类别: 肺调养食谱
便秘食谱
工艺: 原炖 1. 将牛尾剁成块，焯水。 2. 芦荟去皮，切成段。 3. 白果、枸杞冲洗干净。 4. 锅内加油烧热，放入葱段、姜片、料酒、高汤、牛尾、芦荟、白果，慢火炖半小时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:12
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砂锅炖鸭（二）
类别: 家常菜
夏季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 鸭宰杀，清洗干净，在翅膀下开一6厘米长的刀口，取出内脏，洗去血水； 2. 放在案板上，剁成骨牌块，用开水烫一下备用； 3. 砂锅放在火上，加水1500克，再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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烂糊白菜
类别: 家常菜
便秘食谱
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1. 嫩白菜去叶，顺长切成八半，洗净。海米用温水泡1小时备用。 2. 炒锅内加油，烧至五成热时，将白菜下锅，炸至金黄色时捞出，控净油备用。 3. 炒锅底油烧热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:18
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珍珠碎煲光鸭
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1.先将糯米洗干净滤去水分；再将光鸭放在汤缸里滚熟捞起；猪肉、鸡肫、湿冬菇分别洗净，均切成丁；取10克姜切片，剩余姜切块；葱切段。 2.用油15克起锅，把 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:15
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萝卜炖腰酥
类别: 家常菜
理气调理食谱
消化不良食谱
工艺: 原炖 1. 猪里脊肉切成1.5厘米宽的小块； 2. 猪腰撕去外皮，两面直划3～4刀； 3. 把萝卜削成12个小圆球，备用； 4. 猪里脊肉、猪腰放入沸水锅内烫去血污，捞出放冷 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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三丝白菜炖
类别: 四川菜
学龄期儿童食谱
便秘食谱
工艺: 原炖 1. 香菇泡软，去蒂，与火腿、鸡脯肉同切成细丝，氽过一次备用。 2. 白菜洗净，去黄叶、硬蒂，剥除大张菜叶，只留10厘米长的菜心，对切成半，排在锅中，锅里 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
