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马铃薯焖香肠
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 焖 1.将香肠切片，马铃薯如大个则切成两半，小的不用切，胡萝卜切成大件，芹菜和葱切段。 2.使用深锅，除葱外，其他原料全部放入锅里，注水浸过面，猛火烧滚后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:15
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雪菜焖蚕豆
类别: 益智补脑食谱
私家菜
防癌抗癌食谱
工艺: 焖 1. 将雪菜（芥菜）择洗干净，切成小段； 2. 将蚕豆去皮洗净，放入锅内，加水大火煮开后用小火焖至蚕豆酥烂； 3. 炒锅注油烧热，放入雪菜略炒，再倒入煮烂的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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酥海带
类别: 清真菜
单身食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 焖 1. 将宽海带纵向劈两开，把每根海带每隔10厘米系一单扣（疙瘩）； 2. 扣在两边似如翅状，用开水煮透； 3. 坐锅上火，放入花生油烧热，投入大料、桂皮、葱段 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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通心菜扒仙掌
类别: 私家菜
美容养颜食谱
便秘食谱
工艺: 焖 1.空心菜择洗干净，滴水备用，鸭掌去骨洗净后，再以姜葱去水，备用；大蒜去皮捣成蒜茸备用。 2.烧红锅，下油爆香蒜茸，先炒熟空心菜，垫于碟底。再烧红锅， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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油焖黄豆
类别: 私家菜
便秘食谱
益智补脑食谱
工艺: 焖 1.将干黄豆洗净，用温水浸泡胀发。 2.锅置火上，放入花生油烧热，下入葱、姜、干辣椒煸炒出味，再放入鸡汤400毫升、酱油、糖、盐、味精、料酒、桂皮、大料、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:3 点击:28
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油焖鲜蚕豆
类别: 家常菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 焖 1. 将蚕豆剥去表皮，洗净捞出； 2. 锅放火上注入油，烧热后投入蚕豆煸炒几下，加入酱油、白糖、精盐、姜块和水250克； 3. 烧开后盖严，改用小火焖至蚕豆酥烂 ...
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油焖白菜心
类别: 家常菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 焖 1. 将白菜心顺切成两片，菜根处顺拉一刀； 2. 炒锅加热，放色拉油，待油温达七成热； 3. 放入白菜心炸至断生，捞出控净油； 4. 另用锅放入猪油20克，加热后 ...
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油焖春笋
类别: 杭州菜
滋阴食谱
祛痰食谱
工艺: 焖 1. 将笋洗净，对剖开，用刀拍松，切成5 厘米长的段； 2. 炒锅置中火，下入熟菜油，烧至五成热，投入花椒，炸焦捞出； 3. 随即将春笋下锅煸炒2 分钟，加入酱 ...
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