-
香拌卷心菜
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
消化性溃疡食谱
工艺: 拌 1.虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往上一挤，虾肉脱壳而出（叫虾仁），放入加盐的清水中，用筷子搅一会，使虾肉上残存的薄膜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:92
-
香干拌豆芽
类别: 私家菜
癫痫食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.葱白切成5厘米长段，姜切成5厘米长的丝，余下葱和姜切成米。去蒂水发冬菇切成5厘米长的粗丝；冬笋去壳洗净煮熟切成5厘米长的粗丝；火腿切成5厘米长的粗丝 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:39
-
青椒甘蓝丝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将猪瘦肉剁成茸，放钵内，加清水浸泡半小时； 2. 待肉茸沉淀后沥干水，加精盐、淀粉、鸡蛋清、葱花、姜末，边搅动边加清水，搅成粘稠肉糊； 3. 草鱼宰杀 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:7 养颜:0 麻辣:2 点击:11
-
银芽萝卜丝
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.冬笋去壳洗净煮熟，水发冬菇去蒂洗净；火腿、酱姜都切成丝。葱白切成5厘米长的段（葱青留作捆鸭用）。胡萝卜切成树叶形的薄片。 2.将鸭脯剔去筋，片成7厘 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:12
-
金针菇拌芹菜
类别: 家常菜
秋季养生食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.将肥膘肉煮熟剁成米。荸荠削皮拍烂剁成米。面包切成直径约4厘米、厚约3毫米的圆片。火腿切成米。香菜摘叶洗净。葱和姜要捣烂，用料酒取汁。 2.虾仁洗净， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
醋拌绿豆芽
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.先将鸽蛋放入冷水锅煮熟(或上笼蒸熟亦可)，捞出后放入冷水中浸凉并剥去壳。 2.核桃仁用开水泡发，撕去皮(注意保持整块切勿弄碎)。荸荠削皮洗净剁成细米； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:45
-
辣拌四丝
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.将油面筋一切两半，用湿热布包起焖软后，将其翻转过来，使里心向外、外皮向里；水发香菇洗净，切成片；辣椒(红、尖)切碎。 2.将盐、糖、醋和湿淀粉放入碗 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:4 点击:28
-
豌豆拌菜花
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.先用刀去除野鸡脯肉上的筋膜，并切成细长丝，放在用料酒和清水调和的汁水中浸泡10分钟，以驱除腥味，把肥膘肉和元葱分别切成丝；再将泡过的野鸡丝挤干水分 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:11
