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芥末拌黄瓜
类别: 私家菜
便秘食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1. 青豆角洗净去头尾，切成小粒；瘦猪肉洗净剁碎加入调味料，拌匀略腌；鸡蛋搅匀，备用。 2. 烧红锅，下油，炒熟青豆角粒，下盐调味，盛起。再烧红锅，下油 ...
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芥末拌菠菜
类别: 家常菜
围孕期食谱
高脂血症食谱
工艺: 拌 1.将白菜去掉老帮杂叶，切去根须。 2.用刀截成6厘米长的段，注意尽量不要使叶片散开，并用细线绳拦腰捆紧成墩，依此将几个做完后，放入开水锅内焯一下，捞出 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:45
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芝麻蒜苔
类别: 便秘食谱
高脂血症食谱
冠心病食谱
工艺: 拌 1.将火腿、鸡脯肉、冬笋煮熟；香菇泡发；水发鱿鱼洗净，切成5厘米长、1.5厘米宽的片，放沸水唤中氽一下，捞出放在冷水中漂冷。熟火腿 、熟笋、熟鸡脯肉、水 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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腐竹拌芹菜
类别: 北京菜
高血压食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.将鸡脯肉剞刀改成三厘米大小的斜方块,与精盐,面粉拌匀.将冬笋切成梳子背形. 2.将精盐,醋,酱油,白糖,味精,水淀粉,鲜汤400毫升,香油调匀. 3.炒锅置于旺火上 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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胡萝卜土豆丝
类别: 私家菜
便秘食谱
贫血食谱
工艺: 拌 1.将大蒜（白皮）去皮捣成茸；粉丝用温水泡软洗净；海带和圆白菜洗净均切成细丝，分别用沸水焯熟；红心萝卜、白萝卜切成细丝；鸡蛋加油炒成蛋松；泡辣剁成细 ...
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素色拉
类别: 上海菜
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1.豆腐捏碎，用绷筛过滤二三遍成极细的豆茸，然后放盐、味精拌匀；蛋清用筛使劲搅打发泡，拌在豆腐里。2.取一圆盆，盆底抹油，将调好的豆茸倒上，用小刀轻轻 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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糖醋莴笋头
类别: 清真菜
消化不良食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1.淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克；净冬菇泡发去蒂，用剪刀沿边剪成6厘米长、6毫米厚的丝，洗净，用水淀粉和精盐调匀上浆，即成半成品的素鳝丝。2.红椒去蒂 ...
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糖醋白菜
类别: 私家菜
痛风食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升搅拌成块，用手揉搓成团，放案板反复揉搓，直至面团光滑，备用。 2.将土豆洗净蒸熟去皮 ...
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