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芝麻核桃蜜
类别: 便秘食谱
工艺: 炒 1. 将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄（切忌炒焦），凉后一同研碎，放于器皿内。 2. 加入蜂蜜调成糊状即可服用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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罗汉素什锦
类别: 便秘食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 炒 1. 蘑菇、香菇用沸水焯过； 2. 笋切滚刀块； 3. 素肠切4厘米长的段； 4. 番茄去皮、籽，切成柳叶片； 5. 莲子、白果、栗子蒸酥熟待用； 6. 素火腿切薄片； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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烩炒蔬菜
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 番茄用热水烫过，去皮，去种籽，切成1厘米的小方块； 2. 洋葱大略切碎； 3. 青椒去籽，切成1厘米的正方形； 4. 茄子削皮，小黄瓜去种籽，分别切成1厘米的 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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炒茭白绿蚕豆
类别: 便秘食谱
健脾开胃食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炒 1. 将茭白洗净切成片，放入器皿中用开水烫一下，捞出沥干水分； 2. 姜洗净切成末备用； 3. 鲜红辣椒洗净切成片； 4. 锅上火放油，油温四成热时放入葱、姜末 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:5 点击:11
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碧绿斑球
类别: 补虚养身食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 石斑鱼肉切成3厘米*2厘米*1厘米的块状，加盐5克、味精5克、糖5克拌匀，所有蘑菇、胡萝卜、姜、蒜切片。 2. 烧开2杯水，放入青花菜和盐5克、味精5克、糖5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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鸡茸油菜心
类别: 私家菜
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 先将鸡脯砸成细茸泥，用适量鸡汤 开，加入蛋清搅均匀； 2. 将油菜心用开水焯过，冷水冲凉，沥干水，切成长12厘米，宽0.8厘米的条放在盘中，加入绍酒，盐 ...
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素炒白菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将白菜洗净切碎； 2. 葱头洗净切碎； 3. 在炒锅内将植物油加热，推入葱花和葱头，软炸至透明； 4. 倒入白菜，加旺火，翻炒3～4分钟，撒上盐和胡椒粉； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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素炒新西兰菠菜
类别: 私家菜
便秘食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 新西兰菠菜洗净，放入盐水浸泡10分钟，沥干水分； 2. 蒜去皮，拍松，切末备用； 3. 锅烧至五成热，放入1大匙油，烧热，放入蒜末爆香； 4. 新西兰菠菜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:36
