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水萝卜拌菠菜
类别: 止血调理食谱
高脂血症食谱
贫血食谱
工艺: 拌 1. 菠菜摘洗干净，切成段，用开水烫一下，捞出装盘； 2. 水萝卜洗净修好，切成细丝； 3. 把蒜切成末，和其他调料一起拌入菠菜段、水萝卜丝，拌匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:3 点击:45
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水萝卜丝拌白菜
类别: 利尿食谱
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 白菜、水萝卜洗净切丝； 2. 葱切丝； 3. 把醋、酱油、味精、盐、辣椒油一同装盘拌匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:10 时间:9 减肥:7 养颜:4 麻辣:2 点击:35
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蔬果拼盘
类别: 胃调养食谱
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 将番茄、胡萝卜、黄瓜分别用清水洗净； 2. 番茄用开水烫一下，去皮后切成片状； 3. 胡萝卜与黄瓜切成菱形片； 4. 将番茄、胡萝卜、黄瓜种蔬菜放入盘中； ...
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果蔬色拉
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 土豆削皮洗净，切丁煮熟； 2. 玉米粒和豌豆煮熟； 3. 苹果削皮切丁； 4. 胡萝卜切丁； 5. 香蕉切小块； 6. 洋葱切片； 7. 橙和酸黄瓜切片； 8. 将备好的 ...
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凉拌空心菜
类别: 便秘食谱
利尿食谱
痔疮食谱
工艺: 拌 1. 空心菜洗净，切成段； 2. 蒜洗净，切成末； 3. 水烧开，放入空心菜，滚三滚后捞出沥干； 4. 蒜末、白糖、精盐、味精与少量水调匀后，再浇入热香油； 5. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:43
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萝卜蜂蜜
类别: 高脂血症食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将萝卜去皮后洗净，并切成丝，捣烂成泥； 2. 将萝卜泥与蜂蜜拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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凉拌冬瓜条
类别: 清热去火食谱
便秘食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 冬瓜去皮去瓤，切成小薄片，放在开水锅中烫透取出，盛在盘中，麻酱和酱油、味精调成卤汁浇在冬瓜片上即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:21
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菠萝鸡色拉
类别: 春季养生食谱
单身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 先调色拉蛋酱：将蛋黄放入碗中加白糖、细盐，用小型打蛋器或竹筷慢慢搅打，搅至蛋黄发白，蛋体发粘时，再徐徐加色拉油，边搅边加，直至全部加完，最后再 ...
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