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芽菜蛋羹
类别: 家常菜
营养不良食谱
口腔溃疡食谱
工艺: 蒸 1. 选择绿豆芽菜洗净切成碎末； 2. 猪肉洗净剁碎成馅； 3. 把鸡蛋打散，加3-4倍的水搅匀，入锅蒸15分钟左右； 4. 将切碎的芽菜和肉馅一起放入油锅，炒出香味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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龙眼扣肉
类别: 四川菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 带皮的五花肉，用火将皮燎煳后； 2. 浸泡在温水中，用小刀刮去煳皮洗净； 3. 川冬菜洗净切成粗末； 4. 泡辣椒切成粒； 5. 葱、姜洗净拍破； 6. 肉放在汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:7
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腊味土豆泥
类别: 营养不良食谱
私家菜
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 将土豆去皮洗净，上锅蒸熟取出压成泥； 2. 腊肉洗净煮熟，捞出切成夹刀片； 3. 青蒜、尖椒均洗净切成粒； 4. 葱洗净切花； 5. 炒锅注油烧热，下入土豆泥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:9
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双色菜卷
类别: 家常菜
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 将菜叶洗净，分别下入开水锅中烫一下，捞出过凉控水，切成长方块； 2. 土豆洗净蒸熟，去皮捣成泥，加精盐，味精搅匀，面粉加水调成糊； 3. 淀粉放碗内加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:8
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红薯蒸板栗
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
动脉硬化食谱
工艺: 蒸 1.板栗依次用刀切小口，放在开水中稍煮，捞出，浸在凉水中稍泡，剥净表皮。 2.黄瓤红薯去皮，切成适当的块，和板栗一起放入热油中浸炸，炸至色泽深黄时，捞 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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鸡翅红汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡翅膀小关节断为3节，洗净，沥干水分后装碗，加入料酒、酱油，拌匀上色； 2. 菜心洗净； 3. 香菇去蒂，撕成薄片洗净，待用； 4. 坐锅点火放油，待油温 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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鸡皮慈笋
类别: 健脾开胃食谱
私家菜
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 将嫩慈竹笋去外壳洗净，选嫩部切成薄片； 2. 竹笋片放入明矾水内烧开，捞出用清水洗净； 3. 葱切段，姜去皮切薄片备用； 4. 取整只鸡宰杀洗净去除鸡肉、 ...
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笋叶面疙瘩
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 把莴笋叶拣洗干净，控净水，切成碎末； 2. 加适量盐、面粉调拌均匀； 3. 上屉蒸15分钟后打开锅盖； 4. 翻拌一下，再蒸10分钟即好。 5. 吃时拌入蒜泥、麻 ...
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