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青椒炒毛豆子
类别: 私家菜
便秘食谱
动脉硬化食谱
工艺: 生炒 1. 将嫩毛豆去壳，洗净，沥水； 2. 香豆干切成丝； 3. 将青椒去蒂和籽，洗净，切成丝； 4. 将炒锅置大火上，倒入植物油，烧热； 5. 先放入毛豆子煸炒，放少 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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青椒炒毛豆
类别: 私家菜
便秘食谱
高血压食谱
工艺: 生炒 1. 毛豆烫熟后，由豆荚中取出毛豆； 2. 青椒去籽切成丁状； 3. 盐渍大头菜切细； 4. 把色拉油倒入锅中加热，用大火快炒以上所有材料，用适量的酱油、砂糖、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:4 点击:12
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炒口蘑
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.将水发口蘑洗净，切成0.2厘米厚的片。 2.炒锅置火上，放入熟猪油烧热，下口蘑片煸出香味，放入清汤，加精盐、味精，烧沸片刻，用湿淀粉10克（淀粉5克加水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:10
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炒双黄
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.将黄瓜洗净，切成1厘米见方的丁；黄豆芽去豆皮，用沸水煮熟，捞出用冷水投凉，沥干水分；姜切末，葱切花。 2.炒锅置旺火上，放色拉油，下干红椒段炸香， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:4 点击:14
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雪菜炒黄豆芽
类别: 私家菜
素斋菜
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.将黄豆芽掐去根须，洗净，投入开水锅中焯烫断生，沥干水；腌雪里蕻去根，洗净，放入清水盆中浸泡一小时后，再用清水洗一遍，控干水分，切成1厘米长的小段 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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雪菜炒冬笋
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.将雪里蕻用清水冲洗一下，切去叶子做他用，将梗切成1.5厘米长的段，用开水烫一下，挤去水分；冬笋洗净，切斜刀片，入开水锅烫至半熟，沥干水分；姜洗净切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:9
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金银芽菜
类别: 私家菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.将面筋泡拍平后切三段，备用；葱洗净切成3公分长的6段。 2.韭菜洗净后切3公分的长段；绿豆芽洗净后沥干水分，备用。 3.锅中倒入20克油，将面筋泡用小火炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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豌豆鸡丝
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.鸡胸肉清洗干净后切丝，加入调味料（盐1克、酒5克、蛋白15克、淀粉10克）拌匀后略腌10分钟。 2.锅中倒入适量的油，烧热至八分熟时放入鸡肉丝炒至变白时捞 ...
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