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芹菜炒土豆丝
类别: 私家菜
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 生炒 1.把土豆削去皮，切成火柴杆粗细的丝；芹菜摘去叶、根，切成4厘米长的段；红椒切丝；葱切段。 2.将土豆丝入沸水锅内焯水，捞出过凉沥干水分。 3.将酱油、精 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:2 点击:16
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豆腐乳空心菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1. 把空心菜洗干净，切掉根部较老的部分，约切除5厘米左右，剩下的部分则切成5～6厘米的长度； 2. 蒜头、生姜切末； 3. 把锅加热后倒入色拉油，用大火炒以上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:47
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豆干炒肉丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 生炒 1. 豆腐干顺长切成丝，用开水烫一下捞出控干水； 2. 猪肉切成丝，加入盐、料酒、湿淀粉调匀浆好； 3. 蒜黄择洗干净，切成4厘米长的段； 4. 葱、姜均切成末； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:53
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芦荟玉米粒
类别: 私家菜
高血压食谱
美容养颜食谱
工艺: 生炒 1. 甜玉米洗净，沸水中焯一下，放凉。 2. 芦荟、胡萝卜洗净切粒。 3. 将植物油入旺火油锅中，加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒，待熟后放盐、味精调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:88
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虾酱粉丝炒菠菜
类别: 山东菜
贫血食谱
骨质疏松食谱
工艺: 生炒 1.水发粉丝切6厘米的长段，控净水分；红根菠菜洗净，在根处片十字刀口，放油水中一过。 2.虾酱加鸡蛋、胡椒粉调匀，放油中炒成粒；锅中加底油烧热，加葱姜末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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木须肉
类别: 营养不良食谱
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.木耳浸软洗净切丝，以上汤240毫升、盐、糖煮片刻，滴水备用。青椒去籽洗净切丝。瘦肉丝用生抽、生粉捞过，泡嫩油盛起。 2.烧红锅，下油，爆香姜片、弃去， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:2 养颜:1 麻辣:2 点击:11
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虾皮炒绿豆芽
类别: 私家菜
口腔溃疡食谱
清热解毒食谱
工艺: 生炒 1. 将韭菜洗净，切成长5厘米的段； 2. 绿豆芽去根洗净； 3. 虾皮洗净备用； 4. 炒锅置火上，倒入植物油，烧热； 5. 下入虾皮爆香，加入韭菜、豆芽菜，翻炒几 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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肉丝鲜花菜
类别: 山东菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 生炒 1. 将猪肉洗净切丝，用淀粉上浆； 2. 花椒用水浸泡，再拣出花椒，花椒水留用； 3. 将鲜黄花菜入沸水锅中烫透，捞出投凉； 4. 锅内加豆油烧热，下葱、姜末及 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:54
