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鸡茸鱼翅
类别: 素斋菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将鲜笋洗净，片成薄片、加工成梳齿型花刀，外形象鱼翅； 2. 将无盐面包切成极薄的片再改细丁，做为“鸡茸”； 3. 油菜心洗净、切成细条备用； 4. 炒锅洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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鸡茸蹄筋
类别: 上海菜
便秘食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炒 1.粉皮洗净，切成约5厘米长的筷子条。熟笋剁成末。另取碗加面粉和清水100克、精盐1克、味精1克调成面粉糊，把粉皮条投入面粉糊内，挂糊待炸。 2.锅置火上， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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红薯炒栗米
类别: 减肥瘦身食谱
私家菜
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将红薯（甘薯）去皮洗净，切成小丁； 2. 玉米粒下入开水锅内焯一下，捞出控水； 3. 青椒去蒂、籽洗净切粒； 4. 枸杞用温水泡发； 5. 淀粉放碗内加水调成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:14
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鲜蘑炒青豆
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将鲜蘑菇洗净，入沸水锅中略芡捞出； 2. 控去水，切成小丁； 3. 炒锅置旺火上，放色拉油50克烧热，投入青豆、鲜蘑菇丁煸炒片刻； 4. 倒入鸡汤，放精盐、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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冬笋蚕豆
类别: 便秘食谱
私家菜
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 将冬笋去皮洗净，切成小斜刀滚刀块，蚕豆洗净； 2. 炒锅注油烧至七成热，下入冬笋、蚕豆炸片刻，捞出控油； 3. 炒锅注油烧热，放入冬笋、蚕豆、精盐、料 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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鱼香菠菜
类别: 便秘食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 菠菜洗净；葱、姜、蒜洗净切末； 2. 将盐、白糖、醋、酱油、料酒、淀粉、味精混合调成味汁； 3. 锅内倒少量油烧热，下入菠菜稍炒后盛盘； 4. 锅内倒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:27
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鱼香茭白
类别: 便秘食谱
家常菜
利尿食谱
工艺: 炒 1. 将茭白去皮，去老壳，切成稍厚一点的片；辣椒洗净，切成小段；葱、姜、郫县豆瓣剁成碎末； 2. 将酱油、奶汤、盐、料酒、醋、红油、白糖、胡椒粉、味精、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:0 麻辣:7 点击:35
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素炒豌豆
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将豌豆粒用清水洗净，沥干水； 2. 锅置火上，注油烧热，放入豌豆粒煸炒至呈翡翠色，加入清汤500克； 3. 烧至豌豆酥烂时，放精盐、白糖翻炒均匀； 4. 用湿 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:12
