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干贝猪瘦肉汤
类别: 滋阴食谱
夜尿多食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 将干贝、猪瘦肉煲汤； 2. 食用时加食盐、味精调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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酸枣仁粥
类别: 心调养食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 煮 将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量，煎熬，取其药液备用。粳米洗净，放入锅内，倒入药液煎煮，待米熟烂时即成。 用法：早晚温服。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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酸枣仁夏枯草瘦肉汤
类别: 高血压食谱
失眠食谱
冠心病食谱
工艺: 煮 1. 将夏枯草去杂质，洗净； 2. 酸枣仁、花生仁、红枣洗净； 3. 猪瘦肉洗净，切块； 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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人参莲子羹
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 煮 1. 把人参用温水泡软洗净，切成0.6厘米厚的片； 2. 菠萝、京糕均切成1厘米方丁； 3. 把莲子洗净，放大汤碗中添上1000克水，上屉用旺火蒸至熟烂（不破碎为好 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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人参枸杞羹
类别: 补气食谱
失眠食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 枸杞子洗净； 2. 人参洗净切片； 3. 勺内加水烧开，下入人参片煮5分钟，加入白糖烧化； 4. 放入枸杞子烧开，撇去浮沫，用湿淀粉20克（淀粉10克加水）勾芡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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山莲葡萄粥
类别: 气血双补食谱
肾调养食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 把山药片、莲子、葡萄干同煮熬药成粥； 2. 加糖食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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山药葡萄粥
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
失眠食谱
工艺: 煮 将山药片、莲子肉、葡萄干同煮20分钟熬成粥，加白糖食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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山药芡实粥
类别: 补虚养身食谱
延缓衰老食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.将山药、芡实米、粳米入锅，加水煮粥 2.油、盐调味稍煮即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:36
