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丹参冰糖水
类别: 神经衰弱食谱
失眠食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1.取丹参，加水200毫升，煎煮20分钟，去渣； 2.加冰糖适量，以微甜为准。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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西米苹果粥
类别: 快餐/主食
失眠食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将苹果冲洗干净，削去果皮，对剖成两半，剔去果核，再改刀切成丁块； 2. 西米淘洗干净，用冷水浸泡胀发，捞出，沥干水分； 3. 取锅加入适量冷水，烧沸 ...
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西米甜瓜粥
类别: 快餐/主食
失眠食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将甜瓜块冲洗净，刮去瓜皮，去除内瓤，切成丁块； 2. 西米放入沸水锅内，稍滚后捞出； 3. 粳米再用冷水浸泡片刻，沥干水分； 4. 取锅加入约1000克冷 ...
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一品小圆子
类别: 失眠食谱
健脾开胃食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 桂圆去皮取肉。糯米粉加适量水，揉搓均匀，用手挤成小圆子。 2. 小圆子、百合、枸杞洗净。 3. 将醪糟倒入锅内，加入清水，放入桂圆肉、小圆子、百合、枸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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龙眼鸡蛋猪心肠
类别: 心调养食谱
失眠食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋隔水蒸熟，去壳。 2. 猪心切去脂肪，用水洗净。 3. 瘦猪肉和龙眼肉（桂圆肉）等放入瓦煲内，加入适量水。 4. 用中火煲2小时。 5. 加入少许细盐调味， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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龙眼肉煲猪心汤
类别: 健忘食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 先将猪心剖开，别去脂肪筋膜； 2. 把龙眼肉（桂圆肉）用清水洗净； 3. 生姜去皮，切1片足够； 4. 将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中； 5. 用慢 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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磁石猪腰汤
类别: 壮腰健肾食谱
补阳食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 先将磁石洗净，用双层干净纱布包好备用； 2. 猪腰剖开去筋膜，洗净，切丁块备用； 3. 将磁石与猪腰一同放入砂锅，加适量清水煮汤； 4. 30分钟后加食盐少 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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黄鱼大蒜汤
类别: 特色菜
肝调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 黄鱼刮鳞，挖鳃，去肠杂，洗净； 2. 大蒜切片，填入鱼腹中； 3. 锅内放清水、葱、姜用大火煮沸； 4. 再主入鱼，淋洒料酒； 5. 再开一沸后转小火煮一小时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
