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什锦甜粥
类别: 孕早期食谱
失眠食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1.将小米、粳米、绿豆、花生仁、红枣、核桃仁、葡萄干用水淘洗干净。 2.将洗净的绿豆放入锅内，加少量水，煮至七成熟时，加入开水，将小米、粳米、花生、红 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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莲子芡实荷叶粥
类别: 心调养食谱
脾调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1.将莲子、芡实、糯米洗净，荷叶洗净分卷扎成3-4小卷； 2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至粥成，去荷叶，加盐调咸粥或加糖调甜粥均可 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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莲子瘦肉汤
类别: 肾调养食谱
心调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 将莲子去心，洗净，浸半小时； 2. 猪瘦肉洗净，切件； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:31
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莲子丸子汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 将猪肉剁碎，放入碗内，加入葱末、姜末、味精、淀粉、烧酒和适量的清水调匀，再加入盐搅上劲待用.莲蒿菜摘洗干净。 2. 汤锅置火上，放入鸡汤、烧酒、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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茼蒿菜粥
类别: 高血压食谱
祛痰食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 先将茼蒿洗净，切碎； 2. 再将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水1000毫升； 3. 置火上烧开，加入茼蒿菜，冰糖熬煮成粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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茯苓粳米粥
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 将粳米淘洗干净； 2. 粳敉加茯苓粉，放铝锅内加水适量； 3. 用旺火烧开后移文火上，煎熬至米烂即成； 4. 放入味精、食盐、胡椒粉即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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芹菜酸枣仁汤
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1.芹菜洗净，切段； 2.芹菜段与酸枣仁一起下锅，加水适量，煮汤； 3.加入盐、味精调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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雪耳百合白鸽蛋汤
类别: 失眠食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 雪耳（银耳）用水浸透发开，洗净。 2. 百合浸洗干净。 3. 白鸽蛋隔水蒸熟，剥壳，连同雪耳，百合放入煲滚的清水内。 4. 用中火煲至百合熟透，即可以细盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:20
