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豆腐香菇蛋花汤
类别: 美容养颜食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐放入滚水中氽透取出，切成长方形小块。 2. 香菇用温开水浸开，切成小块。 3. 竹笋干切成长方形块，芹菜切丁。 4. 鸡蛋放碗内打散。 5. 锅中放香油 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:15
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蛋黄肚丝汤
类别: 美容养颜食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋煮熟，去清取黄，切片。 2. 冬笋、冬菇、木耳都切成丝，香菜切成末。 3. 将猪肚处理干净，切成肚条。 4. 用旺火把猪肚丝和清汤烧开，待汤汁呈乳白色 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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翠衣甜粥
类别: 失眠食谱
夏季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 西瓜皮洗净，切细丝，用纱布绞出汁液； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 将粳米放入锅内，加入约1000克冷水，置旺火上烧沸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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绿豆酸梅百果粥
类别: 夏季养生食谱
快餐/主食
防暑食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，提前用冷水浸泡6小时； 2. 粳米放入笼中蒸熟成饭，晾凉； 3. 绿豆洗净泡好，放入锅中，加入约2000毫升冷水，先用旺火煮开；4. 然后改 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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红枣葱白汤
类别: 美容养颜食谱
失眠食谱
补血食谱
工艺: 煮 将红枣洗净，用温水泡发后，放入锅中，加水适量，先用大火，煮沸，改用小火煎煮20分钟，再加洗净的葱白，继续以小火煎煮10分钟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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红枣莲子桂圆汤
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将莲子用水泡发，去皮去心； 2. 红枣去核； 3. 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里； 4. 加适量清水，煎煮至莲子熟烂； 5. 加入冰糖调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:24
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糯米莲子粥
类别: 健脾开胃食谱
补气食谱
心调养食谱
工艺: 煮 将莲肉、淮山药、红枣及糯米相和煮粥，临熟入白糖，调匀即可。 用法：每日早晚2次分服。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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糖水百合汤
类别: 神经衰弱食谱
失眠食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 百合加水500毫升，文火煎煮，熟烂后加糖适量。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
