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独脚金煲排骨汤
类别: 肝调养食谱
清热去火食谱
失眠食谱
工艺: 炖 1. 独脚金、蜜枣、排骨分别用清水洗干净。 2. 加适量水，猛火煲至水滚。 3. 放入材料，用中火煲1.5小时左右。 4. 加入细盐调味，即可饮用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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沙参玉竹猪肺汤
类别: 滋阴食谱
肺调养食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将猪肺喉套入水龙头上。 2. 灌入水，令猪肺胀大充水，用后挤压令水出。 3. 用此方法洗多次，将猪肺洗白色，切成块状。 4. 放入滚水中煮约5分钟。 5. 沙参 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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燕窝甜鹌鹑蛋
类别: 特色菜
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 将燕窝放入茶盅内，加温水浸泡至松软； 2. 用镊子拣去燕毛，捞出，用清水洗净，沥干，撕成细条； 3. 将燕窝放入干净碗中，加冰糖及清水200克； 4. 打入鹌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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杞圆虫草狸蛇汤
类别: 药膳调理
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 清炖 1.把新鲜的蛇肉和果子狸肉分别用清水洗三四次，干净后，用刀将蛇肉切成丝，果子狸肉切成小块，备用。 2.取杞子、龙眼肉和冬虫夏草分别用温水烫过，再用清水 ...
．．．查看详细推荐:1 营养: 难易:3 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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水煎红枣槟榔
类别: 气血双补食谱
理气调理食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 先将红枣洗净拍开； 2. 槟榔洗净； 3. 将红枣、槟榔一同放入砂锅； 4. 加适量清水煎煮30分钟，停火即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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龙眼酒
类别: 药膳调理
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 其他 1.把洗净，干燥，研成粉的龙眼肉装入纱布袋内，扎紧袋口，放在酒坛内。 2.加入白酒，密封坛口，每天摇晃1次；七天后改为每周摇晃一次，浸泡100天。
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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扁豆小米粥
类别: 秋季养生食谱
清热去火食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 党参洗净，切成片； 2. 扁豆洗净，与党参片一同放入锅中，加入适量冷水煎煮约半小时； 3. 取出汁液，再加入冷水煎煮10分钟，取出汁液，两次的汁液放入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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养神酒
类别: 气血双补食谱
心调养食谱
失眠食谱
工艺: 其他 原料：大熟地90克，甘枸杞60克、白茯苓60克、山药60克、当归身60克，薏苡仁30克，木香15克，酸枣仁30克、续断30克、麦冬30克，丁香6克，建莲肉60克，大茴香 ...
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