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芪枣大虾
类别: 失眠食谱
补阳食谱
工艺: 蒸 1. 将黄芪、酸枣仁加水2杯煎煮至浓缩半杯，滤去渣备用。 2. 对虾煎去头上的须，剥去身上的壳，顺虾身切一刀口，除去肠泥后，把虾尾从刀口中穿出，一一排在盘 ...
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茯苓糕
类别: 高血压食谱
健脾开胃食谱
失眠食谱
工艺: 蒸 1. 将茯苓烘干后研成粉； 2. 茯苓与面粉混匀，然后加入发酵粉； 3. 用清水揉成面团发酵，发好后制成5厘米见方的糕状； 4. 将茯苓糕上笼用武火蒸熟即成。
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茯苓包子
类别: 快餐/主食
心调养食谱
失眠食谱
工艺: 蒸 1. 茯苓块放入锅内，每次加水约250克，加热煮1小时(以沸计时)，药汁滤净备用； 2. 面粉倒在案板上，加入发面300克，温热茯苓水500克，使成发酵面团； 3. 将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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白醋鸡蛋
类别: 心调养食谱
失眠食谱
心悸食谱
工艺: 蒸 1.将鸡蛋打入碗中。 2.将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。 用法：趁热服食，可加少量蜂蜜调味，每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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桂圆肉蒸蛋
类别: 补虚养身食谱
补血食谱
失眠食谱
工艺: 蒸 1. 桂圆肉洗净，加入半杯水煮滚，取出晾凉切碎；2. 鸡蛋磕入碗中，加清水100克，糖及碎桂圆肉搅匀；3. 将蛋液放一深碟内，用大火蒸约10分钟，即可进食。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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百合莲花汤
类别: 清热去火食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 蒸 1. 将百合、黄花菜用水洗净，装入汤盆内； 2. 莲子去掉两头及皮，捅掉心洗净，也放入汤盆内； 3. 汤盆内加入清水500克，上笼用大火蒸熟； 4. 放入冰糖，再蒸 ...
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冰糖湘莲
类别: 补虚养身食谱
失眠食谱
肾调养食谱
工艺: 蒸 1.将莲子去皮、心，放入碗内，加温水50毫升，蒸至软烂； 2.桂圆肉用温水洗净； 3.鲜菠萝去皮，切成1厘米见方的丁； 4.青豆、樱桃洗净备用； 5.将冰糖放入锅 ...
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龙眼猪心
类别: 私家菜
心调养食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 将桂圆肉用温水洗净。生姜洗净，剁成姜米。葱洗净，切成葱花。 2. 猪心剖开成两块，入沸水中焯过，放入蒸碗内，中间放入桂圆肉、胡椒，加入精盐、酱油、 ...
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