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龙眼酸枣仁饮
类别: 药膳调理
壮腰健肾食谱
健忘食谱
工艺: 煮 炒枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500毫升，煮半小时后，加入龙眼肉和炒枣仁，再煮半小时。取出枣仁，加适量白糖，滤出汁液。 用法：不拘时饮，吃龙眼肉及芡实。
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龙眼肉粥
类别: 药膳调理
贫血食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 将粳米和龙眼肉，红枣分别淘洗干净。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬30分钟，以米熟烂为度。加入适量白糖调匀。 用法：每日早晚各服1欠，趁热食用，不 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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龙眼粥
类别: 快餐/主食
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 煮 先用水煮米，高火12分钟熬粥，将熟时放入桂圆肉煮沸，加白糖即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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花生粥
类别: 药膳调理
老人食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 花生洗净，连衣皮捣碎，加入粳米、同煮为粥，将熟时加入冰糖少许，即可食用。 用法：可当早餐，可长期食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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天麻脑花
类别: 老人食谱
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 煮 1. 把猪脑轻轻地去掉筋膜，在锅中倒入清水加入料酒、少许盐，把猪脑放进去煮； 2. 煮开后，捞出猪脑，放入事先准备好的盛有清水的砂锅中，放入姜片、天麻片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
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核桃豆腐羹
类别: 冬季养生食谱
健忘食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 核桃仁洗净，下入锅内，用小火干炒； 2. 核桃炒熟后用汤匙压碎； 3. 豆腐切小丁，放入开水中汆烫一下，然后放入锅中； 4. 加高汤炖煮约15分钟，然后加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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核桃姜汁红枣粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 红枣洗净，去核； 3. 核桃仁洗净，切碎； 4. 鲜姜去皮，磨成姜汁备用； 5. 糯米放入锅中，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
