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龙眼肉煲猪心汤
类别: 健忘食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 先将猪心剖开，别去脂肪筋膜； 2. 把龙眼肉（桂圆肉）用清水洗净； 3. 生姜去皮，切1片足够； 4. 将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中； 5. 用慢 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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莲子黑枣小麦汤
类别: 肾调养食谱
心调养食谱
健忘食谱
工艺: 煮 先煮黑豆，小麦取汁去渣，用豆，麦汁煮莲子，黑枣至熟，加冰糖少许即可吃。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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芝麻黑豆粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 黑豆、粳米分别淘洗干净； 2. 黑豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，捞起沥干水分； 3. 黑芝麻淘洗干净备用； 4. 沙锅中加入约2000毫升冷水； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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菠菜豆腐蛋花汤
类别: 补虚养身食谱
健忘食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 猪肉，泡过水的冬笋干，木耳均切成细丝，菠菜洗净切成段。 2. 锅中放入清汤750克，肉丝、笋丝、木耳丝、菠菜、酱油、盐烧开，将鸡蛋打散淋入即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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鹌鹑鲜奶汤
类别: 家常菜
学龄期儿童食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鹌鹑宰杀后去毛净膛，洗净，放沸水锅内氽烫一下，再用清水洗净，沥水备用； 2. 红枣用温水浸软去核，洗净沥水； 3. 炖锅内注入适量清水烧开，将鹌鹑、大 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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茴香蚕豆
类别: 私家菜
益智补脑食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 将蚕豆放清水盆中浸泡四小时以上(最好浸泡一夜)，见豆涨发，取出控水； 2. 锅架火上，加入清水1000克左右(以没过豆面为准)，下入蚕豆，旺火烧开，不断搅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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煮鸡翅拌桃仁
类别: 家常菜
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡翅膀的膀尖斩去，放入沸水中焯一下捞出，再用凉水漂洗，摘去小细毛和杂物，洗净后沥水； 2. 将煮锅置于旺火上，倒入清水，再加葱段、姜片、料酒，沸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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冰花合桃露
类别: 私家菜
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 煮 1.合桃用滚水飞过，再过冷河，盛干，待用。 2.米洗净，以滚水浸半小时，加入合桃，清水一碗，用搅拌机搅至极碎，盛起。 3.煮滚两汤碗水，加入冰糖，待水再滚 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
