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银耳蜜柑汤
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 银耳用温水泡发，去蒂净，掰成小朵； 2. 银耳放入碗内，上笼蒸1小时取出； 3. 蜜柑剥皮去筋，备用； 4. 汤锅放在火上，加入适量清水，放入银耳、蜜柑，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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银耳百合炖雪梨
类别: 甜品/点心
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 隔水炖 1. 雪梨削去皮，去掉梨核，然后切成块； 2. 银耳、百合、枸杞子、冰糖分别用水洗净； 3. 银耳用水浸泡发后撕成小朵； 4. 先把撕好的银耳放入炖盅内，加入清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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百合莲子绿豆粥
类别: 清热去火食谱
咳喘食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将大米用清水洗净，百合洗净切小块； 2. 莲子去心洗净； 3. 锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开； 4. 转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:19
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百合花生汤
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 先用热水把花生米浸泡半小时，剥去红衣，洗净； 2. 将洗净的花生米入锅，加水1.5升，用大火煮沸后改用小火焖； 3. 把百合掰开，挑拣洗净； 4. 待花生米煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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百合汤
类别: 肺调养食谱
咳喘食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 鲜野百合加水200毫升，煮烂，放白糖适量。 用法：每日下午食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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酥蜜粥
类别: 脾调养食谱
咳喘食谱
便秘食谱
工艺: 煮 将粳米淘洗干净，入锅内，加水适量，置武火上烧开，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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巴国清明粑
类别: 甜品/点心
消化性溃疡食谱
咳喘食谱
工艺: 蒸 1. 清明菜洗干净，拣去杂质纳盆； 2. 加入面粉、白糖、清水和匀，成干稀适度的菜面浆； 3. 将包谷叶洗干净，包上菜面浆对折过来，上笼蒸熟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:54
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山药桂花汤
类别: 补气食谱
脾调养食谱
自汗盗汗食谱
工艺: 煮 1. 将山药去皮洗净，切成约0.3厘米厚的片； 2. 汤锅内置清水并置火上，煮沸，放入桂花、白糖； 3. 然后将山药片放在锅内煮熟； 4. 加入熟猪油，起锅盛入汤盆 ...
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