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酱桔梗菜
类别: 健脾开胃食谱
祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 酱 1.姜、蒜均切末，干桔梗用清水泡8-14小时，水泡足梗身，然后捞出进行梳丝头部用斧头砸批剪刀铰开，把制好的桔梗用清水泡3-4天，每天倒换清水一次，气候热可 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:1 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:38
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明火白果粥
类别: 快餐/主食
补气食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 洗净白米，用少许食盐拌匀； 2. 白果去壳切开两边，去掉果中白心； 3. 腐竹浸软切细； 4. 把清水注入锅内，用旺火煮沸后，下米、白果、腐竹同煮； 5. 煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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砂锅鲜菜
类别: 气血双补食谱
祛痰食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 青菜头（芥菜头）剥皮筋，切成长方块； 2. 青菜头下锅煮一下，捞起沥干水分； 3. 放入砂锅底层，将其余材料和调料放在上面，加汤汁，烧滚； 4. 用文火煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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银杏全鸭
类别: 肺调养食谱
哮喘食谱
咳喘食谱
工艺: 蒸 1.将银杏去壳，放入锅内，用沸水煮熟，捞出，去皮膜，切去两头，去心，再用开水焯去苦水，在猪油锅中炸一下，捞出待用。 2.将水盆鸭洗净，剁去头和爪，用食 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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拌鲜莴笋
类别: 肺调养食谱
祛痰食谱
肺气肿食谱
工艺: 拌 1. 将鲜莴笋去叶，洗后削去皮和老根，切成旋刀小块； 2. 莴笋加盐拌匀，放1小时后将盐水沥去，放入盆内； 3. 将生姜削去皮切片，剁成姜末放入用盐腌渍过的莴 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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白果虾球
类别: 补阳食谱
哮喘食谱
肺调养食谱
工艺: 炒 1.虾洗净去皮，剔除背部虾腺，加入盐，蛋清和少量的水淀粉，抓匀；红椒和荷兰豆去筋后切成菱形方块；葱切段，姜拍碎；白果去壳，放入开水锅中煮熟捞出，去除 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:3 麻辣:3 点击:38
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耙子萝卜鹌鹑汤
类别: 祛痰食谱
冠心病食谱
高血压食谱
工艺: 炖 1. 鹌鹑刮洗干净，去毛，去内脏； 2. 耙子萝卜去衣，用水洗净，切件； 3. 南杏仁（甜杏仁）、北杏仁（苦杏仁）去衣，用水洗净。 4. 陈皮用水浸透，洗净； 5 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:38
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红烧猪肘
类别: 咳喘食谱
产后调理食谱
月经不调食谱
工艺: 红烧 1. 将猪肘刮洗干净，入沸水锅内氽去血水，捞出，用清水冲干净。 2. 生姜洗净拍破，葱切长段。 3. 锅置大火上，加适量花生油，放入猪肘、精盐同炒，加大枣、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:40
