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百合银耳粥
类别: 滋阴食谱
家常菜
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 百合一片片摘下，洗净，沥干； 2. 银耳、枸杞分别泡软，沥干； 3. 将银耳去蒂，用手撕成大小适中的块状，放入锅内加水淹满，中火煮约15分钟，加入枸杞再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:1 养颜:6 麻辣:0 点击:47
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鹌鹑蛋竹荪汤
类别: 私家菜
气血双补食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将竹荪用温水泡开，洗净切成象眼片； 2. 香菜择洗干净，切成段； 3. 炒锅添水烧开，将鹌鹑蛋逐个磕入锅内，煮熟后放入竹荪片烧开，烹入料酒，加入精盐， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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鲫鱼川贝汤
类别: 私家菜
肺调养食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 活鲫鱼宰杀后，去鳞及内脏，洗净。 2. 鱼腹内放入川贝、胡椒、陈皮、生姜封口。 3. 将鱼放入锅内，加水适量，调味，中火煮熟，开封去渣，吃鱼肉喝汤。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:12
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蜜汁牛蒡
类别: 私家菜
清热解毒食谱
感冒食谱
工艺: 煮 1. 将牛蒡去皮洗净切细，胡萝卜洗净切丝； 2. 炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入胡萝卜丝、牛蒡丝略炒，加少许水、酱油、精盐煮15分钟，淋入蜂蜜，撒入芝麻 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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蜜橘银耳汤
类别: 肺调养食谱
家常菜
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将银耳泡发去根及杂质，放入碗中加入少量水，上笼蒸1小时取出； 2. 蜜橘剥皮去筋络，成净橘瓣； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 坐锅点火放适量清水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:34
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蜜枣猪肺汤
类别: 私家菜
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1.猪肺洗净，切件。 2.洗净杏仁、百合、蜜枣。 3.把适量清水高火6分钟滚，放入猪肺、杏仁、百合、蜜枣，中火40分钟，下盐调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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清汤菊花干贝
类别: 河南菜
滋阴食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将干贝用温水淘洗干净，开水泡软，去掉腰箍； 2. 将治净的干贝放碗内用热水浸没，上笼用旺火蒸烂； 3. 将发好的干贝掰成小块，捻成扇面形，斜插一圈，依 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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海蜇猪骨汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 海蜇洗净撕成小块，拌上料酒、精盐、淀粉待用； 2. 骨头汤煮沸，放入海蜇头，调味并撒上葱花，将沸起锅。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
