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麻辣酥鲫鱼
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
利尿食谱
工艺: 炸 1. 鲜活鲫鱼剖腹后，去鳞、鳃、内脏，洗净，剁成3厘米长的菱形块，用料酒、盐、姜末、葱白末、红辣椒粉拌匀，腌渍入味； 2. 青红辣椒去籽、蒂，切小米粒状； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:38
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麻辣茭白
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 1. 将茭白洗净，切成滚刀块； 2. 锅置中火上，加熟猪油250克，烧至油温五成热； 3. 把茭白放入，炸1分钟左右，捞出沥干分； 4. 倒出锅中余油，再置旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:38
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陈皮佛手螺
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
家常菜
工艺: 炒 1. 佛手螺洗净去壳和内脏，取净肉，用姜、葱、料酒腌渍，再放入沸水锅氽水至八成熟，然后放清水洗净； 2. 锅内放入猪油烧热，下干辣椒、花椒、陈皮炒香，掺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:33
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麻辣鸡丝蕨菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1.将鸡胸肉切成细丝；蕨菜择洗去老茎，用开水焯过，切成4厘米长的段； 2. 锅内放植物油，烧至四五成热，下肉丝滑至变色，捞出沥油； 3. 锅留底油，烧至五成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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麻辣萝卜丝
类别: 消化不良食谱
利尿食谱
理气调理食谱
工艺: 拌 1. 将萝卜洗净，切成4厘米长的细丝； 2. 用精盐2克腌渍5分钟，挤去水分，放入盘内； 3. 将精盐、味精、辣椒末、花椒末（熟）、辣椒油、花椒油调匀，浇在萝卜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:9 点击:36
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麻辣莴笋
类别: 健脾开胃食谱
私家菜
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将莴笋洗净，下入开沙锅内氽一下，捞出过凉控水装盘； 2. 花椒放入热油锅内炸出花椒油； 3. 葱切花； 4. 将盐、白糖、味精、花椒粉、花椒油、红油（辣椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:39
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麻辣冬瓜块
类别: 私家菜
清热去火食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 冬瓜洗净，去皮、瓤，切成块，用开水焯熟装盘，再放入辣椒油、花椒面、盐、味精拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:4 点击:39
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狗钻洞
类别: 营养不良食谱
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 空心菜茎洗净，切成颗，入沸水锅焯断生晾凉； 2. 黄豆用清水泡发，放入有五香料的卤水中卤熟，捞出，沥水； 3. 锅中放猪油烧至五成热，放入沥干水的卤黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:53
