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三瓜瑶柱羹
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜、西瓜白、南瓜均去皮切粒；葱(去须)洗净，切葱花；江瑶柱浸软，撕丝。 2. 把江瑶柱放入锅内，加清水适量，煮沸15分钟，放冬瓜、西瓜、南瓜，用湿淀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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姜葱豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
感冒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 生姜、葱白用清水洗净； 2. 豆腐切小块，入沸水锅中氽一下，沥干水分待用； 3. 锅置火上，下豆腐干炒，煎至微黄色下姜片，加清水适用量煮一会儿； 4. 加 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:48
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葱酥鱼
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 烩 1.先将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗涤干净，晾干水分，再撒上少量黄酒、精盐、葱，备用。 2.将泡红辣椒去蒂、籽。炒锅上旺火，放油烧至八成热，下油炸至浅黄色， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:44
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葱拌蜇皮
类别: 私家菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1.大葱洗净后切成3厘米长的细丝；香菜洗净，切成3厘米长段。 2.嫩黄瓜洗净后先斜切成薄片，再切成3厘米长的细丝，放入碗内撒上半汤匙精盐拌匀。 3.海蜇皮洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:0 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:40
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葱油腰花
类别: 利尿食谱
壮腰健肾食谱
补气食谱
工艺: 烧 1. 猪腰撒去筋膜，平刀剖开，剔净腰臊，改刀成凤尾腰花，冲去血污，沥干水分，用盐、料酒、淀粉码味，入沸水中氽断生，捞出，倒入垫有松柳的盘内； 2. 洋葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
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葱油白萝卜
类别: 私家菜
利尿食谱
消化不良食谱
工艺: 葱烧 1.将香葱去根、老皮和黄叶，洗净，切末。 2.白萝卜刷洗干净，切成5厘米长、3厘米宽的长方片。 3.鲜姜刮去皮，洗净，切末。蒜去皮，切末。 4.将炒锅置大火上 ...
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葱油海带
类别: 家常菜
甲状腺疾病食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将海带择洗干净，切成细丝，放入沸水锅内煮五分钟捞出沥净水分，放入盘内； 2. 葱姜切细丝； 3. 取一小碗，放入酱油、精盐、白糖、醋、胡椒粉、香油，调 ...
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萝卜丝拌海蜇皮
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
消化不良食谱
工艺: 炖 1.海蜇皮先用冷水浸泡，用清水洗净，沥水后切成细丝，放盘中；白萝卜洗净去皮，切成细丝，放碗内用盐腌一下，待出水后滤去水。 2.萝卜丝放海蜇皮丝盘内，再 ...
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