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桂花马蹄糕
类别: 甜品/点心
幼儿食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 蒸 1. 将新鲜马蹄捞出来，用石磨磨成粉，石压去水，干后再晒，成硬块，再敲碎了就做成马蹄粉； 2. 马蹄粉纳入盆中，用适量清水稀释成浆； 3. 再加入白糖和匀成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:43
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陈皮粉葛鲫鱼猪骨汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1. 鲫鱼洗净，猪骨略洗，陈皮浸软刮净，粉葛去皮切件。 2. 用企身大瓦煲，放入适用量清水，煮开后放猪骨，蜜枣先煲1小时，跟着放入鲫鱼，粉葛，慢火煲2小时 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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红枣猪尾汤
类别: 气血双补食谱
壮腰健肾食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 红枣去核洗净。 2. 猪尾净刮净皮毛，洗净斩件。 3. 其他材料洗净，一起放入煲内，加水5碗。 4. 慢火煲4小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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青萝卜汤
类别: 幼儿食谱
利尿食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 青萝卜洗净，切成刀块，放入开水中焯一下； 2. 甜梨，红枣分别洗净，将甜梨切成块备用； 3. 汤锅置旺火上，放入清水3000克； 4. 同时，加入青萝卜，甜梨 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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冰糖雪蛤膏
类别: 肾调养食谱
肺调养食谱
夜尿多食谱
工艺: 煮 1. 将雪蛤膏发好后去线，洗净浸泡。 2. 将果脯切丁，枸杞压碎。 3. 锅内加水、冰糖、蜂蜜，化开后下入雪蛤膏，下入果脯丁、湿淀粉勾芡，撒上枸杞即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:55
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冬瓜菠萝羹
类别: 夏季养生食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮和子，切成小片，用搅拌器搅烂成冬瓜泥，用汤锅盛着； 2. 放进蒸笼蒸20分钟至熟，取出备用； 3. 菠萝肉切成小块，也用搅拌器搅成碎粒状； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:24
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百合莲子绿豆粥
类别: 清热去火食谱
咳喘食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将大米用清水洗净，百合洗净切小块； 2. 莲子去心洗净； 3. 锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开； 4. 转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:19
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草莓李子酒
类别: 饮料
防暑食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 草莓洗净，完全晾干后，拔除蒂头叶子； 2. 李子洗净，完全晾干后，去除果蒂，用刀子在李子上割划数刀； 3. 以一层李子、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:38
