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酸辣冬瓜片
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将红辣椒洗净，去瓤及籽，切成丝； 2. 花椒放入热油锅内炸出花椒油待用； 3. 将冬瓜洗净，去皮、瓤，切成片，用开水烫一下，把红辣椒丝、花椒油、精盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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海带拌鸡丝
类别: 私家菜
利尿食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 拌 1.水发海带洗净，放入锅内蒸25分钟，取出晾凉，切成丝放入盘内；黄瓜洗净，切成细丝放入碗内，用精盐拌匀腌一会儿后挤去水分，放在海带上面；将鸡肉（鸡脯肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:43
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辣油瓜丝
类别: 私家菜
利尿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 冬瓜洗净，去皮、瓤，切成丝装盘，用盐腌一下，再放入鲜辣椒丝、花椒油、味精拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:6 点击:27
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辣拌海带丝
类别: 利尿食谱
私家菜
高血压食谱
工艺: 拌 1.将猪瘦肉洗净煮熟切成细丝；香菜择洗干净；海带提前用水泡发备用；葱姜洗净均切成丝；青红椒去蒂去籽也切成丝。 2.将发好的海带切成细丝，用开水一焯，捞 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:32
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辣子茭瓜
类别: 私家菜
夏季养生食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将茭瓜去皮、瓤，切长块； 2. 将茭瓜块入沸水中焯透，捞出放凉，沥干水分； 3. 茭瓜加精盐、味精略拌，再加辣酱拌匀，装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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油拌瓜片
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 大葱去根洗净切成丝；冬瓜洗净，去皮、瓤，切成块，用开水焯熟，控净水分，装盘，再放入葱丝、酱油、盐、醋、花椒油，拌匀即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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油吃麻辣茭瓜
类别: 健脾开胃食谱
素斋菜
利尿食谱
工艺: 拌 1. 先把茭瓜的外皮扒去，洗干净后，改刀切成7 厘米长、3.5 厘米宽、2毫米厚的长片； 2. 将干辣椒去掉蒂、籽，并剪成3.5 厘米长的段； 3. 锅放在火上，倒入开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:6 点击:37
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豆豉苦瓜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1.蒜洗净切成蓉状。 2.锅中放色拉油烧热，加入豆豉、蒜蓉，用小火炒成豆豉酱。 3.苦瓜洗净，剖开去籽后切成菱形片，放入沸水中烫熟，捞出沥干，然后加入豆豉 ...
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