-
薏仁绿豆汤
类别: 快餐/主食
口腔溃疡食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.薏仁洗净，放在清水中浸泡一小时捞出。 2.把泡好的薏仁放入电锅中，加入适量的水(盖过薏仁)，蒸至开关跳起取出。 3.绿豆洗净，浸水泡约一小时后，捞出倒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:4 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:35
-
薄荷香茶
类别: 药膳调理
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.先将香薷、淡竹叶、车前草去除杂物，清水洗净。 2.把香薷、淡竹叶、车前草放入沙锅中，加水适量，煎沸5分钟，然后，再放入洗净的薄荷，再煎5分钟即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
-
冬瓜鸭粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮，洗净，切厚块； 2. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切抹刀片备用； 3. 瑶柱用温水浸软，撕开； 4. 鸭肉洗净切块； 5. 粳米洗净，浸泡半 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
-
冬瓜鳢鱼汤
类别: 脾调养食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜留皮洗净切块； 2. 葱去须洗净切段； 3. 鳢鱼去鳞、鳃、肠，洗净； 4. 把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，加盐调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
-
冬瓜香菇海带汤
类别: 美容养颜食谱
益智补脑食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 海带用水洗净，切块，虾米、香菇和黄芪分别洗净，用水浸片刻，浸过的水滤清留用。 2. 冬瓜去皮切块。 3. 将海带，虾米，香菇和黄芪连浸过的水同放锅内， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:13
-
冬瓜菠萝羹
类别: 夏季养生食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮和子，切成小片，用搅拌器搅烂成冬瓜泥，用汤锅盛着； 2. 放进蒸笼蒸20分钟至熟，取出备用； 3. 菠萝肉切成小块，也用搅拌器搅成碎粒状； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:23
-
冬瓜荷叶瘦肉汤
类别: 利尿食谱
清热解毒食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜洗净连皮切块。 2. 荷叶洗净扎好。 3. 瘦肉成块洗净。 4. 全部材料放入煲内，加6碗水，煲2小时即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:24
