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麻酱豆角
类别: 山东菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 鲜笋,番茄洗净切好。 2. 扁尖（竹笋）发好洗净,撕开,再切长段。 3. 紫菜撕成大块状。 4. 起炒锅,放5碗上汤,扁尖,番茄,鲜笋,加调味料,煮5分钟,再放入紫菜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:23
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麻酱拌黄瓜
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。 2.将冬笋去壳后放入沸水锅内煮熟捞出，先切成片后切成丝，再切成粒。猴头菇放入沸水锅内焯水后捞出，然后切成片，再剁成细 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:28
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麻酱拌豇豆
类别: 私家菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 马铃薯去皮切成薄片，泡水10分钟取出沥干，装入袋中，袋口不要结得太紧，以高火煮15分钟，取出加上精盐20克、白胡椒粉2克，趁热直接揉成泥，取出置于大碗 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:80
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麻酱拌白菜心
类别: 私家菜
便秘食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将豆角择洗净，用沸水焯至七成熟，捞出沥干水分，切成碎粒； 2. 猪肉洗净，切成碎粒，备用； 3. 将猪肉放入盆内，加入精盐、酱油、味精、花椒粉拌匀，加 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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香辣冬瓜丝
类别: 清真菜
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1.将黄花菜、木耳、粉丝，洗净，切成碎末；鸡蛋打入碗内打散；将淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。 2.锅内倒入花生油烧热，将鸡蛋炒成碎粒，取出晾凉，再取少 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:2 点击:35
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银丝黄瓜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 香菇去蒂泡软切丝；芹菜切丝； 2. 牛肉洗净切丝； 3. 牛肉丝用蛋清、味精、精盐5克腌20分钟；，蛋黄40克放置碗中。 4. 油放锅内，高火2分钟，放入牛肉丝 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:25
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酸辣菜瓜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 1.胡萝卜和荸荠去皮，黄瓜洗净，均切成0.3厘米厚的圆片，冬菇水发后去蒂，片成小片，葱、姜切丝。 2.白鱼肉用刀背砸烂，挑出细刺，剁成鱼泥，加清水50克调 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:32
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酸甜莴笋
类别: 私家菜
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.先将鸡汤，湿淀粉15克（淀粉10克加水），葱、姜、香醋、精盐、味精放入碗内，调成卤汁待用，再将野鸡脯肉放在碗里，用清水浸泡1小时，漂净血水后取出沥干 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:9 麻辣:0 点击:37
