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西洋菜蜜枣生鱼汤
类别: 清热解毒食谱
肺调养食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 生鱼去鳞、肠脏，洗净，控干水分； 2. 生油起锅，稍煎铲起； 3. 猪肉洗净，西洋菜洗净，摘成短段； 4. 把猪肉、生鱼、西洋菜、蜜枣放入开水锅内，武火煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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蟹肉冬蓉羹
类别: 骨质疏松食谱
夏季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 花蟹擦洗干净，隔水蒸8分钟，取出，拆肉备用； 2. 冬瓜去皮，去瓤，切成碎末； 3. 锅内加入适量高汤，放下冬瓜末和姜片，同煲15分钟至烂； 4. 取出姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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蜜瓜云耳甘笋黄豆汤
类别: 健脾开胃食谱
利尿食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 蜜瓜（白兰瓜）撕去筋，洗净； 2. 蜜瓜去皮、去核，洗净切长条形； 3. 云耳（木耳）浸至发大，洗净出水过冷水； 4. 用素上汤煨煮蜜瓜条，至半熟； 5. 黄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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益母田螺汤
类别: 前列腺疾病食谱
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将田螺漂洗净，去尾尖； 2. 益母草洗净切碎； 3. 车前子及木香用纱布包好备用； 4. 将诸味药共入砂锅，加水煎汤即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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黄瓜紫菜汤
类别: 特色菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.紫菜浸泡至发涨，淘洗干净，切成细丝；黄瓜洗净切片；生姜切片；小葱切细末。 2.汤锅内加入适量清水烧沸，然后加入胡椒粉、姜片、紫菜，水再烧开后，加黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:38
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白酒淬田螺
类别: 清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将将田螺洗净，下锅煮熟； 2. 趁热将白酒倒入锅内淬田螺，并煮至剩250克酒。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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黄瓜海带泡菜汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 将黄瓜去皮洗净，切成丝； 2. 泡菜用清水漂洗后，切成丝； 3. 海带发涨，洗净，切成丝； 4. 锅置旺火上，加入鲜汤，放入海带丝，泡菜丝先煮； 5. 然后投 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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蚕豆鲫鱼粥
类别: 利尿食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净； 2. 起油锅，放下鲫鱼，煎香铲起； 3. 蚕豆、茯苓、生姜、大米洗净； 4. 把全部用料一齐放入瓦锅内，武火煮沸后，文火煮一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
